為何女人到了40歲更容易發胖？5個原因不得不重視，讓人一目瞭然

生活中，我們經常會聽到這句話：男人40一枝花，女人40豆腐渣。意思是說，男人到了40歲越發的有魅力，而女人到了40歲，魅力漸漸失去。更加可怕、恐怖的事情，一些讓女人不願意面對的事情，不知不覺的找上了女性，例如肥胖。

不少女性會很尷尬，30歲的時候，纖瘦極了，而到了40歲，腰部如同水桶一般，“水桶腰”的稱呼讓自己感覺一切糟糕透了。看了看同齡人，發現到了40歲肥胖在生活中屢屢常見，這樣的種種情況，在影響到外觀、魅力的同時，讓人想著早點告別這一難堪情況，當然，最主要的還是要先了解一下哪些原因導致你在40歲的時候，容易變得肥胖？

　壓力變大

40歲，一個人拼搏、奮鬥的最好年齡，可能有人會說男人的壓力最大，畢竟作為家中的頂樑柱，男人為了養家餬口，不斷的在外奔波。

相對來說，40歲的女性面臨的壓力也不容小覷，照顧家人，絲毫不能掉以輕心；更不用說一些上進心很強的女性，她們面臨的工作壓力更大。在如此大的壓力之下，如果得不到很好的疏解，會使得肥胖容易找上你，而這樣的肥胖成了很多人容易忽視的事情，最好應該引起重視，堅持體檢，能夠更好的瞭解身體變化，知曉身體健康。

激素分泌紊亂

對於女性來說，雌激素的分泌多少、強弱對健康的影響越來越引起大家關注，雌激素旺盛，對於女性護理卵巢、調節身體、促進健康是有效的。

相反，如果女性體內的雌激素水平很低，變得很少、很弱，那對於卵巢的功能有較大的影響，甚至會導致早更的發生。同時，身體代謝出現異常，不能正常的消耗脂肪，讓你脂肪不斷堆積在腹部，肥胖就這樣發生了。所以，調節雌激素水平，成了40歲的女性不得不重視的事情。

身體基礎代謝率降低

生活中，我們會發現這樣的情況，有些人即使吃的很多，但看起來並不胖；而有一些人，即使喝涼水，都會說胖幾斤，引起這樣的情況，往往與代謝有關，代謝好的人，更有利於消化、吸收；而一旦代謝變得很慢，消化、吸收出現問題，肥胖自然就出現了。

基礎代謝率能夠影響到身體的對於能量的消耗，基礎代謝率降低，消耗的能量會減少，相應的會讓人容易肥胖。

　睡眠不足

睡眠對於健康影響也是很大的，睡眠好的人，會在睡夢中進行代謝，不斷的提高代謝速度，相反，如果睡眠不好、睡眠不足，會影響到代謝速度，也會讓人變得肥胖。

高齡生育孩子

冒著高齡的危險，生育孩子，在當前也是常見的，40歲女性生孩子，在生活中並不稀奇。即使是20多歲生完孩子，都可能面臨引起產後肥胖，不容易恢復的情況，更不用說，代謝變得更加緩慢的40歲女性了，生完孩子，會讓人變得更加肥胖，無疑是一件無奈的事情。

女人40歲，肥胖確實很常見，對於女性的容顏、魅力也有影響，瞭解哪些原因，是女性應該知道的事情，透過知曉這些原因，科學護理、調節，合理的瘦身，才是最重要事情。