睡前常用艾葉泡腳，一段時間後，這4個“小毛病”或許悄悄泡沒了

艾葉大家並不陌生，說到艾葉很多人想到他的養生保健功效，經常用

艾葉進行艾灸或者燻灸

，都能夠發揮其藥效，而他歷來就在我國民間廣泛利用，還用它

治療養病，用它食用充飢，用途非常廣泛。

現在進入秋冬季節，天氣轉涼，這個期間人體抵抗力和免疫力就會逐漸衰弱，在這個時候更要注意養生，不知道大家有沒有聽說過，用

艾葉煮水來泡腳

，也會給身體帶來很多健康功效，堅持一段時間，可能會有很多驚人的變化，一起來了解一下。

睡前常用艾葉泡腳，一段時間後，這4個“小毛病”或許悄悄泡沒了

腳是

人體第二心臟，

而腳部有很多神經末梢，以及穴位以器官相連線，所以透過經常泡腳，有助於加快

腳部的經絡穴位通暢，保護身體健康。

1、艾葉泡腳能治感冒

在秋冬季節天氣比較寒涼，而且空氣乾燥，艾葉也是豐收的季節，在這個期間很多人抵抗力免疫力下降，會出現風寒感冒的症狀，這個時候不妨拿艾葉煮水來泡腳，有助於加快血液迴圈泡到微微發汗

，能夠緩解感冒症狀。

2、艾葉泡腳治宮寒

對女性朋友來說，大多都是寒性體質，而且大多有宮寒的症狀，所以之前堅持使用艾葉煮水泡腳，有助於

活血暖宮，驅寒祛溼，調理氣血，加快血液迴圈和新陳代謝，起到保護子宮，緩解宮寒和體寒的情況。

3、有助於祛除體內虛火和寒火

當身體上火的時候都會造成身體不適，最典型的就是出現咽喉腫痛、口腔潰瘍，這個時候也可以堅

持使用艾葉泡腳，有助於排出體內的虛火和寒火，緩解身體不適，

4、改善失眠

經常用艾葉泡腳

，並加以按摩腳部穴位，有助於加快血液迴圈和新陳代謝，失德神經和血管得到很好的刺激，反射

到大腦皮層，抑制交感神經興奮，有效的促進睡眠，改善睡眠質量，緩解失眠的情況

。

艾葉雖好，但以下這幾類人並不適合艾葉泡腳

1、腎衰竭、心力衰竭等

對於這類人群已經屬於危重病人，病情不能夠

很好的穩定和控制，如果受到足部反射區的刺激，可能會導致病情複雜化，所以這類人群是不建議使用艾葉泡腳的。

2、糖尿病患者

糖尿病人群，對於水溫的高低，要特別注意，因為這類患者，

容易導致周圍神經病變，神經末梢不能正常感知外界溫度，就算水溫很高，也感覺不到很容易被燙傷。

艾葉雖好，但是不能天天使用艾葉泡腳

艾葉雖好對人體健康有很大的幫助，但它也是一種藥食同源的中藥材，俗話說“是藥三分毒”，經常食用可能在一定程度上，給身體產生一定的副作用，如果想透過艾葉泡腳來緩解痛經、宮寒、體寒的情況，建議每隔一天或者是一週三次的使用方法更合適。

不知道大家在平時生活中，有沒有用艾葉泡腳的方法呢？而且還可以透過艾葉煮水來洗頭，也有助於緩解體寒、緩解脫髮、掉髮的情況，或者大家還知道愛液有哪些方法和用途，歡迎在下方評論區留言分享。