多名醫生表示：停止食用“1零食”，或比辣椒還傷胃，趁早遠離

俗話說“食為天，胃為先”，但如今“十胃九病”，很多人都經歷過胃脹，胃痛，反酸，噯氣等症狀，胃不舒服似乎成為了現代人的通病。

根據世界衛生組織釋出的統計，顯示胃病在人群中發病率高達80%，並且正在以每年17%的速度增長。尤其是50歲以上的中老年人，如果不及時治療，胃病的長期反覆發作很容易轉化為胃癌。

我國是全世界當之無愧的“胃病大國”，中國13億人口中，腸胃病患者就高達1。2億，現在30~40歲的上班族，胃病患者的數量也在不斷增加，以消化不良，慢性胃炎，潰瘍性結腸炎等最為常見。

近年來胃病的發病趨勢日益呈現年輕化，中年患者的發病率也逐年增加。越來越多的年輕人被胃病“盯上”，主要有以下幾大原因。

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最易得胃病的5種人

1、加班熬夜族：

上班壓力大，精神緊張，經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。

2、不吃早餐：

不吃早餐，胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸粘膜，長此以往不僅容易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石。

3、餐後立即運動：

吃完飯馬上健身跑步，這樣的不良習慣可能會導致內臟供血不足，影響消化功能。

4、小病隱忍：

當下80%的年輕人都有胃部不舒服的症狀，但大多數人都不放在心上，覺得只是小毛病。對胃部隱痛，腹脹等症狀不重視，能忍就忍，能拖就拖，很容易從小毛病拖延成胃炎，胃潰瘍，甚至胃癌。

5、飲食口味過重：

正所謂無辣不歡，很多年輕人都喜歡吃辛辣刺激的食物，雖然當時過嘴癮了，但如果長期吃飲食口味過重的食物，很容易刺激胃黏膜，加重其充血水腫，導致胃部疾病的到來。

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多名醫生表示：停止食用“1零食”，或比辣椒還傷胃，趁早遠離

【辣條】

相信在座的各位，都有喜歡吃辣條的習慣，不管是青少年、上班族乃至中老年人，似乎都喜歡吃辣條，很多人是辣條的忠實粉絲，更是常備的零食之一。雖然辣條是由豆製品加工處理後做成的，但是在加工過程中含有的營養物質都已經被破壞，而且在加工過程中，辣條添加了大量食品新增劑，化學成分，色素等，如果經常吃辣條，對身體健康非常不利。

辣條屬於辛辣的發物，吃多了會刺激胃黏膜，引起胃黏膜炎症，從而出現一系列的消化道症狀，比如上腹部疼痛不適，噯氣，食慾不振，反酸，燒心等。

而且辣條味兒辛，吃多了辣條還會出現上火的症狀，比如口乾舌燥，咽痛，腸熱，便秘，還會導致人體免疫力下降，容易感受外邪，引發感冒。因此不建議人們吃辣條，尤其是胃部不適的人群，更應該遠離辣條的傷害。

已經有多名醫生表示：停止食用辣條這“1零食”，比辣椒還傷胃，不想胃病“盯上你”，趁早遠離。

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吃什麼對胃好？

對於胃部不適的人群，平時可以多吃一些秋葵，山藥，生薑，南瓜，小米粥，牛奶這類事物，可以吃一些發酵麵食，容易消化的蛋白質食物，膳食纖維少的瓜茄類蔬菜等，或對胃好。