幾道美味的食物，簡單快捷，簡單易操作！

粑青菜：常吃青菜水果不但可補充防癌的葉酸，還能由纖維增加腸胃的蠕動，加快縮短糞便停留的時間。說了這麼長時間，無非就是和大傢伙分享菜品罷了，分享美味佳餚也是很幸福的，各位“小吃貨們”不打算嚐嚐嗎？

荷葉叫花雞：叫花雞又稱常熟叫化雞、煨雞，是江蘇常熟地區漢族名菜。是把加工好的雞用泥土和荷葉包裹起好，烘烤的方法制作出來的一道特色菜。其色澤棗紅明亮，芳香撲鼻，板酥肉嫩，入口酥爛肥嫩，風味獨特！

醬燒鴨翅根：進補肉類自然是以鴨肉為宜。 鴨肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有益。醬燒鴨翅根這種做法吃起來也不會覺得油膩。

滷肉鍋：其中以滷肉飯奪冠，這道菜的好吃在於純手切的肉塊，滷肉的同時也可加進水煮蛋和板豆腐一起滷哦！ 滷肉當初源自臺灣早期民生困苦，大多數的民眾只有在過年過節祭祖拜神時，才有機會大口吃肉，所以大部分的家庭都會將拜拜後的豬肉拿來滷，隨著物資的寬裕，滷肉已成為庶民美食，同時也是臺灣精神的代表之一。

紅燒全肘：沙鍋洗淨，倒入大半鍋清水，下入肘子、蔥段、姜塊及調料；先在大火上燒開，撇去沫，轉小火燉至肘子軟爛，盛在鍋內即成。說了這麼長時間，不過是給大家分享美食罷了，我看完差點流口水了，以後我會繼續和大家分享的！

粉絲腐竹燜節瓜：市場上越來越多節瓜上市，節瓜又叫毛瓜，北瓜，我這邊市場賣每斤2。50左右，是一種價格便宜的蔬菜，作為家庭主婦的我當然不能錯過，節瓜有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效，節瓜含有碳水化合物、蛋白質、多種維他命、胡蘿蔔素以及礦物質，營養豐富