男人夏天泡澡時，多洗這3“處”，或許腎臟“遠離”虛弱更健康

夏天到了，面對這炎熱的天氣，身上總是粘乎乎的，因為總有出汗的時候。所以為了讓我們恢復清爽的感覺，所以夏天洗澡的次數要比其他季節洗澡的次數明顯增多。發現好多朋友看過關於男性健康的書籍或者是小常識，會發現男性在夏天的時候最好是淋浴，而不是泡澡。但是很多男性朋友都喜歡泡澡，因為感覺身體得到無限的放鬆，泡完澡過後會很舒適。所以在這裡給大家帶來一個好訊息，其實男人在夏天是可以泡澡的，只是不宜太多。而且男人夏天泡澡時，多泡一泡這3“處”，或許能讓腎臟更“強壯”。

第一， 男人的肩

當我們感到身體不適時，總會感到肩膀再往下成像是非常大的重擔，壓在自己的身上一樣，其實這就是我們肩膀給身體帶來的負擔。適當的泡泡肩部對放鬆身體有很大的好處，而且能增加體內陽氣，讓腎臟更加健康。

第二， 男人的腳

男人的腳得到放鬆是最好的增加體內陽氣的行為，因為男人的腳多數處於長期疲憊的狀態，男人腳得到放鬆最好的方式是在泡澡的時候多泡泡腳。在泡腳的過程中，儘可能的讓腳部得到放鬆，在這個過程中腳部最好不受力。

第三， 男人的腰

男人的腰部是腎臟健康很關鍵的一個部位，腰部壓力過大也會導致腎臟的壓力過大，同樣出現腎虛的現象。所以我們讓腰部得到無限的放鬆，也能減輕腎臟的負擔，從而讓腎臟更加健康。所以在泡澡的時候多泡泡腰部，能讓腰部得到放鬆。

當然泡澡的時間不是越長就越好而是有一個適應的時間點，最好是在一個小時左右，因為過長的泡澡時間會讓我們身體出現浮腫的現象，增加身體的負擔。所以也希望以上的建議能幫助的體虛、腎虛的男性朋友能夠達到增加體內陽氣，從而讓自己的腎臟變得更加健康。