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飲食糖尿病發病就伴隨終身,跟生活中的兩個壞習慣有關,很多人都有
過多的大魚大肉、精白米麵不僅會導致能量過剩,增加肥胖的風險,還會導致血糖負荷增加,同樣會對糖代謝造成壓力,增加罹患糖尿病的風險...
人文痘肌飲食遵循這六條建議,輕鬆告別痘痘肌膚
油痘肌的寶寶為了改善痘痘肌膚,在飲食方面需要多注意,那今天我們就一起來了解一下痘肌飲食建議,痘痘刺客痘痘殺手痘痘刺客1、奶製品:其中含有的胰島素生長因子容易導致雄性激素生成,容易產生面板問題,促進痘痘生長奶製品食物主要有:牛奶、乳酪、奶茶、...
旅遊找到破局新角度,看和氏如何領跑低GI羊奶粉賽道
低GI食品認證低GI飲食雖然已經發展較長時間,但是低GI奶粉尚是一個新事物,特別添加了低聚半乳糖、複合益生元粉和乳清蛋白粉,更是少之又少,和氏憑藉深耕奶粉市場多年的經驗,前瞻性洞察了消費需求,推出了“康倍萊”低GI羊奶粉...
藝術愚園路上新開了一家科技感滿滿的咖啡店!
飲食含糖量低的水果有哪些?選低糖水果看這兩個數值
悠果維黑莓漿飲品可以常備在一眾水果中,黑莓無論是含糖量還是GI值都是比較出圈的,可以多吃...
遊戲糖尿病患者不能吃水果?這麼想就大錯特錯了
飲食嘴饞烤紅薯?好吃需限量
消費者如果擔心丙烯醯胺的危害,食用烤紅薯時可將紅薯外皮剝掉,只吃紅薯瓤...
娛樂都說堅果是健康食品,哪些人宜吃,哪些人不宜吃呢?
還有研究表明,堅果和高升糖指數的食物(譬如饅頭、白麵包、西瓜什麼的)一起吃,也可以有效控制血糖上升的速度...
飲食掌控健康丨營養師八一八|秋季巧吃薯,健康不升糖
3.精打細算:如將薯類食品作為菜餚烹飪,要減去相應量的主食,也不要再放糖,以免碳水化合物攝入過量,引起血糖波動...
娛樂吃荔枝很胖人,會「上火」?荔枝的這6個謠言,別信
而荔枝GI不高,吃多了還可能會低血糖...
飲食血糖高的人,吃這9種蔬菜,或會讓餐後血糖快速上升,別再吃錯了
飲食要想血糖控制好,飯、菜、肉哪個先吃很重要!
第三種方法:先吃低GI食物我們說的GI,即血糖生成指數(Glycemic Index),代表的是與等量標準食物(葡萄糖)相比某食物升高血糖數值比較的結果,反映的是食物升高餐後血糖的能力和速度...
旅遊減肥期人士必備的4款主食,代替米飯,低GI高飽腹,讓你越吃越瘦
其實想要減肥成功,你的飲食才是最關鍵的,維生素、蛋白質碳水缺一不可,所謂的減肥不能吃主食,是不讓你吃白粥米飯、饅頭面條這種升糖指數高的,那今天小編就為大家帶來了4款粗糧主食,超適合正在減肥的你,低GI高飽腹,就算是晚餐吃也能瘦,讓你越吃越瘦...
飲食收藏丨控糖必知常識:食物升糖指數對照表
血糖指數(glycemicindex , GI )是表示某種食物升高血糖效應與標準食品(通常為葡萄糖)升高血糖效應之比,指的是人體食用一定食物後會引起多大的血糖反應...
飲食扎心了!你愛吃的它,一口相當於幾碗米飯
小小一塊的餅乾竟然能量這麼高如果不能控制吃得少那麼需要做多少運動才能消耗一盒餅乾呢...
飲食怎麼吃才能瘦得快又健康?食物升糖指數要牢記,不要只記卡路里
哪些是高GI食物...
飲食【網路謠言粉碎機】小心 你吃的可能是垃圾零食
低GI果蔬是指含糖量<10%的水果,包括黃瓜、西紅柿、角瓜、小紅蘿蔔、西瓜、檸檬、鱷梨、甜瓜、草莓、李子、杏、枇杷、柚子、菠蘿、櫻桃、葡萄等,此類果蔬每100克可提供20~50千卡的能量...
藝術健康科普|傳說中能“降糖”的電飯煲,是不是智商稅?
也就是說,“降糖”電飯煲並非沒有好處,它可以在你吃米飯的時候幫助減少一些熱量的攝入,但現有證據還不能證明這樣做出的米飯能延緩血糖升高,適合糖尿病患者食用...
藝術飛鶴愛本系列奶粉正式透過全球綠盟低血糖生成指數食品認證
2019年,國家衛健委釋出的《食物血糖生成指數測定方法》正式生效後,全球綠色聯盟(北京)食品安全認證中心率先完成了在國家認監委對《低GI食品認證實施規則》和《低GI食品認證標誌》的備案發布...
運動《Apex 英雄》製作人專訪:談談這款戰術競技遊戲的未來
DM:GI 記者:據很多玩家反映,遊戲伺服器總是出現問題...