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飲食入秋後蓮藕這樣吃,健康減脂,日常三餐就要有這樣一道營養美食!
用料蓮藕 適量/ 雞蛋 適量/鹽 適量/ 雞精 適量/麵粉 適量/ 油 適量/步驟Step 1將蓮藕去皮洗淨後,擦成細絲Step 2全部擦成細絲後,放到水裡淘洗,然後攥幹水分Step 3如上圖所示的樣子Step 4將雞蛋打到碗裡,蛋清...
飲食蓮藕和肉這樣做,藕片脆爽肉質鮮嫩,家常菜選這道菜大家都喜歡
藕片炒肉【所需材料】胡姬花古法花生油20克、蓮藕1節、五花肉100克、生薑5克、大蒜3瓣、青椒3個、豆瓣醬1勺、黃豆醬1勺【製作步驟】1、準備工作,大蒜切片,生薑切細絲,青椒切斜刀塊,五花肉切薄片,蓮藕切薄片泡在滴油白醋的清水中...
運動過節大魚大肉吃多了油膩上火,做幾道素菜降降火!
油潑青筍食材:萵筍、油、鹽、蔥、幹辣椒、蒸魚豉油做法:1、摘去萵筍葉子,去除根部不新鮮的地方,萵筍削皮2、蔥切細絲,幹辣椒切小段,辣椒籽不要,將萵筍切片3、鍋加水燒開,加鹽,下入萵筍燙一下,立即撈出4、把焯水後的萵筍放在冷水中投涼,撈出控淨...
飲食上海媽媽:肉末藕夾這樣做,外酥裡嫩,咬一口滿嘴香氣!
食材準備肉糜(3肥7瘦)400克、生抽15毫升、白糖3克、鹽適量、耗油10毫升、芝麻油 6毫升、玉米澱粉10克、料酒10毫升、薑末少許、蔥1根、藕兩大節、麵粉150克、雞蛋1個、水適量(看麵糊狀態)、胡椒粉少許、五香粉少許肉末藕夾的烹飪過程...
飲食夏季涼拌菜涼拌藕片,按照這個方法做,清脆爽口,解暑開胃好吃
涼拌藕片很好吃,很多人也很喜歡吃,那麼如何才能做得清脆爽口,前提是我們要學會挑選合適的藕,這個太重要了,接下為大家分享一下:如何挑選藕第一在市場挑選挑藕的時候,建議選間距比較長一些的,越長代表藕成熟度越高,口感也比較好...
飲食立秋第一菜,蓮藕最養人,燒湯煮粥做麵包6款吃法,比叫外賣實惠
所以蓮藕是老幼皆宜的食材,兩元錢一斤,可以花樣融入飯菜中,燒湯煮粥熬成飲品啥的都行,整理了六款做法,比叫外賣都實惠...
飲食超經典,外脆裡嫩的椒鹽藕夾做起來原來這麼簡單
小貼士:1、感冒咳嗽患者不妨試試蓮藕美食,紅蓮藕適合煲湯,藕夾要挑選外皮呈黃褐色,肉肥厚的白藕,注意要無傷無爛無鏽斑、不斷節而不幹縮未變色,如果藕發黑,有異味,則不宜食用...
飲食廣州的最南端南沙,景色迷人,特產多,是一個適合逛吃的地方
進來了就點個關注吧,每天都有更新的喲~南沙位於廣州最南部,南沙地區也有很多景點可去,南沙溼地公園、百萬葵園、南沙天后宮都是4 A風景區,十八羅漢公園、黃山魯公園都是免費的,此外,十九湧漁人碼頭,濱海公園,蒲州公園,都是一處非常適宜全家出遊的...
飲食老媽將蓮藕這樣做,不僅不發黑,口味還挺脆
夏天沒胃口的時候總喜歡吃點酸的,辣的,涼的,開開胃,我最喜歡吃的就是滷藕片,被老媽逮到幾次後,老媽看屢禁不止,所以就不管了,然後去街上買回一些蓮藕,做涼拌藕片,剛開始做飯店裡的薑汁蓮藕,做出來老是發黑,後來做就白嫩嫩的,而且老媽做的比飯店的...
飲食蓮藕不要再炸再炒,直接醃製,爆酸爽過癮,有秘方超簡單!
瀝乾水分的藕片放入大盆中,倒入調好的料汁,再放適量香菜拌勻醃製20分鐘左右即可食用最主要的是攪拌了不能直接吃,要醃製一段時間才有味道,否則藕片還是很清淡,沒什麼特別的,有喜歡的可以試試,還有就是焯水後的藕片一定要過涼水涼透以後才能拌,否則拌...
飲食立秋後,用蓮藕做開胃小甜品,清涼脆爽,飯後能當零食吃
糖汁蓮藕 蜜汁蓮藕 桂花蓮藕利用這個時間準備幾個紅棗和葡萄乾,用水浸泡一會,切片切絲切丁都可以,這些配料的搭配,大家可以從配色和味道兩方面選用,總之,適合自己就可以了...
飲食炒藕片時千萬不要直接炒,掌握這3點,不黑不澀,白嫩爽口
炒藕片時千萬不要直接炒,掌握這3點,不黑不澀,白嫩爽口第一點:蓮藕的選擇要炒出色香味俱全的藕片,首先我們要從原材料選擇開始,好的原材料是做出一道好的美食的基礎,目前市場上的蓮藕一般有兩種,分為七孔藕和九孔藕,這個比較少人留意到,這兩種藕區別...
飲食蓮藕這樣做,營養開胃助消化,清熱潤肺治咳嗽,一上桌都搶著吃
【炸蓮藕】首先準備食材:蓮藕、肉餡、蝦滑、蝦仁、蔥、姜、啤酒、雞蛋、澱粉、麵粉、泡打粉、芝麻、鹽、雞精、生抽具體做法步驟:1...
飲食這樣一來,蓮藕就酥成渣了,比薯片好,比鍋巴香,吃起來超級好吃
炒藕片By希葩TIA混合配料:蓮藕、適量菠菜汁、紫甘藍汁、玉米澱粉和植物油烹飪步驟:1、準備好2、蓮藕洗淨,去皮切片3、將切好的蓮藕片放入沸水鍋中煮2-3分鐘4、在煮好之後將水排幹,在蔬菜汁中浸泡10分鐘左右5、染色藕片兩面塗玉米澱粉6、用...
飲食蓮藕一焯水後就黑?老師傅:掌握這招,蓮藕白淨爽脆,更入味
老師傅:掌握這招,蓮藕白淨爽脆,更入味,蓮藕是現在正吃的一款美食,白白淨淨,味道清甜,有時候可以生吃,如果是在農村的話,或者是現摘的蓮藕,洗乾淨都是可以馬上吃的,不過人們吃的最多的還是炒藕片,蓮藕湯,但是蓮藕總是有一個弊端,就是每次炒的時候...
飲食永遠吃不夠的家常菜,一看就會
爆炒魷魚爆炒魷魚卷需要的食材:魷魚,蒜片,青椒,紅椒,洋蔥,甜辣醬,糖,鹽,料酒,雞精,胡椒粉,澱粉...
飲食岳雲鵬曬午餐,引800萬人圍觀,本以每天山珍海味,卻淳樸接地氣
手撕雞這道菜在評論炸了鍋,有人說這是德州扒雞有人認為是河南道口燒雞,不過我們單單從圖片是無法分辨出的,小嶽嶽吃的這個不管是哪種雞,味道肯定是差不了的,雞肉看起來非常軟爛...
旅遊小孩吃藕要怎麼做,小孩吃藕好不好
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,還有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃等功效,但是由於蓮藕性寒、偏涼,給寶寶食用要適當適量...
飲食“陽了”吃什麼?蘿蔔白菜不如它!清甜營養又潤燥,不懂吃真可惜
飲食尷尬!四川小夥去江西吃飯,點了5箇中辣菜,結果被辣哭