您現在的位置是:首頁 > 運動
乳腺增生癌變的機率大嗎?醫生:做好這四點可有效降低風險
乳腺增生怕劇烈運動嗎
乳腺增生的發病率是很高的,大概70%-90%的女性都深受乳腺增生的困擾。乳腺增生一般在經期前會感覺乳房疼痛,觸控會有腫塊,經期後就會好轉,所以很多女性平時沒當一回事,但當去醫院體檢被告知患有乳腺增生時,又非常恐懼,心理大多不安,怕發展成癌。那麼乳腺增生有癌變的機率大嗎?這裡我特請教了當地一位有名的醫師,她給小編做了詳細的解答,下面我就具體給女人們分享下。
乳腺增生癌變的機率大嗎?醫生:做好這四點可有效降低風險
乳腺增生的癌變機率大嗎?
其實對於大多數乳腺增生的患者來說,一開始都是生理性的乳腺增生。是大可不必焦慮的。
乳腺增生本就是因為體內激素不平衡產生的,在月經前後會發生變化是正常的,也不會致癌。但如果對此又完全不在乎,發展成另一極端,不管不問,不重視,那麼也是不對的。雖然大多數情況不會有致癌危險,但是如果平時生活中不注意,加之壓力過大,不學會調節,易恕,情緒鬱結,那麼就會導致雌激素與孕激素分泌不平衡,雌激素分泌過多,
長期受雌激素單方面刺激,發展成病理性的囊性增生,就有可能誘發乳腺癌,患有增生時間越久,則罹患乳腺癌的機率就會增高。
其實生活中做好這四點是可以有效降低風險的
:
一、不要盲目減肥節食,不挑食,不偏食平時少吃辛辣刺激的食物,多吃有益乳房健康的食物。
適宜於乳腺增生的食物有:
1、白菜
白菜可以預防內分泌失調,將女性體內過高的雌激素水平降低,所以有乳腺增生的女性朋友們日常可以選擇多吃些白菜。
2、大豆
大豆含有植物性雌激素,有抗癌作用。可以用大豆為自己榨一杯豆香濃郁的豆漿,有效預防乳腺癌。
3、魚肉
平時要少吃紅肉,研究發現紅肉中所含的飽和脂肪與女性絕經後患乳腺癌有關。所以平時多以魚肉代替紅肉。魚肉不僅味質鮮美,而且脂肪含量低,蛋白質含量高,有抵制癌細胞生長的作用。
4、蔬菜
多選擇十字花科類比如像捲心菜,紫甘藍,花菜等,這些十字花科類植物,對於防癌治癌都具有一定輔助效果。
5、酸奶女性朋友們可以將牛奶換成酸奶來喝,酸奶更適宜,每天堅持喝一杯,可以大大降低患乳腺癌的風險。
二、規律作息,多運動保證充足睡眠,平時堅持適度運動,避免運動過度,給肝臟造成負擔,加重增生,另外擁有和諧的性生活,這都是保證你身體健康的良好方式,身體健康,自然會降低患癌風險。
三、不要使用激素類產品特別是女性愛化妝,愛保養,所以一定要仔細區分激素類產品,此類產品不要使用,避免造成內分泌紊亂,誘發疾病。
四、注意按時體檢每半或一年進行一次體檢,嚴密觀測乳腺增生變化,當發現疼痛無規律,乳房面板異樣呈橘皮狀,乳頭塌陷溢液,要立即就醫,進行全面檢查治療。要想了解更多養護乳腺的知識,不妨多看看下面這本書哦。
乳房健康書
王文華
免費閱讀
以上就是關於乳腺增生是否癌變的解答,希望有乳腺增生的女人,一定要做好上面這4點,這樣可以大大降低乳腺增生癌變的機率。好了,今天的分享就到這裡,大家還有什麼問題,歡迎在評論區留言分享哦。
注:以上圖片來源網路
推薦文章
- 《奔跑吧》名場面:白鹿猜歌開掛,唱嗨了;謝娜意外出鏡,很驚喜!
在節目中猜十餘首歌曲,每一次都有播放歌曲的出處和演唱的歌手片段,而最令人驚喜的還是謝娜的出現...
- 上海醫生為超低體重早產兒實施床旁心臟手術
中國青年報客戶端訊(中青報·中青網記者王燁捷)近日,國家兒童醫學中心(上海)、上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心(以下簡稱“上海兒中心”)新生兒科聯合心胸外科、麻醉科,成功實施一例超早早產兒、超低出生體重新生兒的床旁動脈導管結紮術,這是...
- 印度生活成本便宜到令人髮指,遊客:物美價廉來了就不想走
這個商品價格低的地方,人們來這裡旅遊就不想走的國家就是印度,印度不僅歡迎中國遊客前來,這裡的東西的價格更是深得人心...