如何讓孩子變得更自律？父母不妨看看這本培養孩子自控力的書

本章是育兒書籍盤點的第21章。

本期要跟大家分享的書是《不獎不罰——如何讓難關的孩子擁有自控力》。

當初之所以買這本書，一是因為這本書的豆瓣評分比較高，高達8。8分，要知道大家熟知的《正面管教》也才8。6分；二是我也一直在關注如何培養孩子的自律，大家如果進我主頁的話，也會發現我專門創作了一個《如何培養孩子的自律》專欄，因此我想了解別人是如何培養孩子的自律的。

這兩個原因驅使我買了這本書，但是我看了之後，感覺有些名不副實。讓我打分的話，分數也就8。1吧。

書的內容

本書的核心有兩個：

一是論證瞭如何培養孩子的自控力

很多父母都喜歡批評、指責、·控制孩子，這其實不利於孩子自控力的養成。因為自控力是自我控制的結果，而現在的父母卻習慣控制孩子。孩子失去了自我控制的機會，他們又怎麼形成自控力呢？

但父母又認識不到這一點，反而經常批評指責孩子，怪孩子沒有自控力，殊不知，是父母剝奪了孩子的自控力。

對於作者的這個論點，其實我很早就認識到了，因此我才提出了“肯定式教養”的理念，要求父母信任孩子，只有信任孩子，父母才能放手，才能給孩子自我控制的機會，也才能培養孩子的自控力。因此這個觀點對我來說可能沒啥稀奇的，當然，很多新手父母看到可能會覺得有所收穫。

二是提出了學徒型養育模式

如何既能放手，又可以培養孩子的自控力呢？要知道，放手並不是完全不管，只不過是有方法的管，因此作者提出了“學徒型養育模式”，這可以算是本書的核心了。

作者雖然提出了這個概念，卻沒有就這個概念給出一個明確的定義。按照我的理解，就是把孩子當作學徒，你應該教會他解決問題的方法技巧，而不是總是批評指責他。

好在對於如何做到“

學徒型養育”，作者給出具體的操作步驟，這也是整本書的核心：

第一步：真誠連線

關於這一點，其實很好理解，就是改善親子關係，保持父母跟孩子的無障礙連結狀態。

要知道，我們的教育物件是孩子，目的是讓孩子做出改變，因此父母必須首先跟孩子建立連線，因為如果沒有連線，你說得孩子聽不進去，那孩子又怎麼會去做呢？失去了連線，你說得再好聽、再有道理也沒用。

第二步：積極溝通

建立連線之後，第二步是需要跟孩子溝通，瞭解孩子的問題。其實積極溝通這一步跟第一步真誠連線無法完全分割，因為很多時候，溝通的過程就是連線的過程。

關於如何積極溝通，作者給出的建議是：

少命令、不包辦，共情式聆聽。

但說實話，關於具體如何溝通，作者沒有具體的操作方法，當然，也可能不是她沒說，只不過她講的故事案例太多了，我也總結不出來。如果大家想學習如何積極溝通的話，其實我建議大家可以看另一本書，也是我之前分享過的一本《PET父母效能訓練書》。在我看過的書中，這本應該是講溝通講得最好的了。

第三步：提升自我管理能力

到了這一步，簡單地說就是父母需要學會放手，讓孩子自己去解決問題。當然，在這個過程中，孩子肯定會不可避免地犯錯，而父母需要做的是給孩子提供幫助，而不是批評指責孩子。

就比如說，孩子不會騎車子倒了了，你批評指責有用嗎？你是應該批評指責他，還是應該分析原因？

第四步：確立界限，規範孩子的行為

其實這一節的內容跟《正面管教》的內容有些類似，感覺作者可能參考了《正面管教》的內容。簡單地說，就是父母要堅守自己的底線，做到和善而堅定。

比如說跟孩子約定好了玩手機的時間，那到時間了，孩子還是不想放手，那你也不需要批評指責孩子，你只需要和善而堅定的收回手機即可。

對於“和善而堅定”，我不能說沒用，但是這一招更適合青春期之前的孩子，對於青春期之後的孩子基本不會管用。當然，按書中作者的意思，青春期之前形成了規矩概念，那青春期之後孩子就會養成遵守規矩的習慣。但我只能說：對孩子想象得太美好了，有的規矩可能會養成，有的規矩是無法養成的，比如說孩子玩手機。

書的缺點

1、邏輯不清晰

對於這本書的邏輯，我都不知道說啥，反正看著是羅裡吧嗦的。看了半天，你感覺看了很多，但一回想，好像又啥都沒看，這就是邏輯不清晰的結果。

也不知道是不是因為作者是女性的原因，反正我看的女性作者的書，基本都很難有清晰的邏輯，包括《正面管教》。

2、案例太多了，有價值的內容比較少

這本書有300頁厚，有三分之二的內容是各種案例、實驗，表面上看提供了大量證據，但事實講述得太囉嗦了。本來案例、實驗是為了證明自己的觀點，結果整得好像以案例、實驗為主了。

舉個例子，講到“學徒型”教養模式這一章時，作者一開始舉了個例子來匯入，她是這樣描述的：

尼亞芙·格蘭特按下電熱水壺的出水按鈕，她11歲的女兒勞拉正坐在旁邊，就著廚房黑色大理石的吧檯檯面吃麥片。這一對母女生活在佛蒙特州的沃特伯裡，這時候天色尚早，晨曦透過窗戶微微的投射進來

這是第一段，看完有啥感覺？

我看到的第一感覺就是：你在寫小說嗎？

你是一本分享乾貨的書，羅裡吧嗦的新增這麼多細節幹嘛？我關心你這些細節嗎？感覺就是在湊字元，混稿費。

這一段可以說就基本反映了本書的主要問題了，太羅嗦了，淨扯沒用的。當然，如果你喜歡看詳細的實驗、案例的話，那這可能反而成了這本書的優點，反正從我自身來看，內容太囉嗦了。

總結

總起來說，這本書並不是沒有價值，但是評分有些虛高，更適合新手父母看，更新父母的一些錯誤認知。但是在具體操作上有所欠缺，可操作性不是太高。