光波房的功效和副作用，你瞭解多少

之前有句話是這樣說當代年輕人的，“熬最晚的夜，喝最養生的茶”，保溫杯裡泡枸杞早已不是中年人的專屬，反倒是越來越多的年輕人在尋找各種養生之道。這不，最近光波房在養生圈裡大熱，不少人都想體驗一下，今天秒裝小編就來給大家介紹光波房的功效和副作用，讓大家有心理準備，真正瞭解光波房。

光波房是什麼？

其實，光波房就是一種機制原理與桑拿房不同的衛浴用品。桑拿房內部有個電熱爐，透過潑水產生高溫蒸汽，蒸汽傳導熱量促使人體排汗；而光波房的原理是利用遠紅外線輻射，利用溫熱、滲透、共振的原理讓使用者低溫排汗，達到類運動的效果。

聽著是不是很心動？別急，等看完光波房的功效和副作用再行動。

光波房的功效

1、血管針灸理療作用：一定程度上輔助慢性心力衰竭患者的心臟和血管的理療，減少氧化應激。

2、緩輕疼痛：有關組織對類風溼關節炎和強直性脊柱炎病人進行過科學研究，在遠紅外線桑拿使用期間，疼痛、僵硬和疲勞均有所減輕。

3、調節情緒：適當的排汗，有利於釋放人們精神壓力，放鬆身心。

4、輔助身心健康：遠紅外線具有擴張微細血管、增加組織血流量、增強代謝速度、調節機體失衡等多種生物學作用。遠紅外線對人體產生生物學作用主要是讓細胞發生一系列積極的生物化學及組織化學改變，從而使人體處於良好健康狀態。

5、美體塑身：光波照射可以排除體內多餘脂肪，達到美容、減肥、塑身功效。

6、強心健體：享受光波浴強心健體，30分鐘可消耗1000大卡的熱量，相當於長跑10公里出汗量。

說完了功效，下面小編就要說副作用了！凡事過猶不及，吃喜歡的東西吃太多了也會感到膩煩，光波房對身體的好處雖然不少，也要適量而行，因為它透過將多種礦物質摻雜在一起改變配比，產生射線同步照射到人體上，在人體內產生顯著的熱效應，是有一定傷害的哦。

所以說，去光波房的頻率不要太高，適當的話是能夠起到養生效果的哦。當然啦，無論是什麼養生方式，最好最健康對人體最無有害影響的永遠只有一種——運動！如果對您有幫助的話，可以點個贊哦。更多精彩資訊可在微信公眾號秒裝同城中檢視。