買全麥麵包這行字不符合，都是假的，什麼樣的才是真全麥麵包呢？

什麼是真正的全麥

買全麥麵包，只要這行字不符合，不管多大牌子，都是假全麥麵包，那麼什麼樣的麵包是真正全麥的呢？一起來看看吧。

首先來了解一些全麥麵包。全麥麵包指的是沒有去掉外面麩皮和胚芽的全麥製作的麵包。全麥麵包更加有營養，裡面含有豐富的維生素和人體需要的微量元素，還有一些膳食纖維，是很多減肥瘦身人士的食物，現在也受到很多人的喜歡。

全麥麵包裡面做主要的就是全麥粉，也就是沒有去掉麩皮和胚芽的小麥粉。再買全麥麵包的時候，一定要看全面粉的含量，如果是含量少於50%的，都不能算得上是全麥麵包。下面給大家總結了幾點如何挑選好的全麥麵包。

1、

就是看這款麵包的全面粉含量，含量在50%以上的，可以優先選擇。

2、再就是看它的能量，能量小於1100千焦的，然後是少油，少糖，少新增劑的。

3、作為瘦身人士的首選麵包，脂肪含量要很少，其中膳食纖維要高。

給大家推薦一款真正的全麥麵包，我自己就經常會吃的——全麥歐包。

這是一款不管是從健康上，營養上，口感上都是經過改進的全麥的歐包，也是一款懶人網紅食品。

顏值很高，口感也是惡很豐富的，蔓越莓，墨魚乳酪，紫薯等，是美味和味蕾的結合。這款全麥歐包也是粗糧的一種。

全麥歐包，真正的全麥粉，純手工製作，每一種配料都是經過層層把關篩選的，只為做健康營養的麵包。熱量低，早餐，午餐，晚餐都可以放心吃的食物。

這款麵包是現做現發，送到手裡都是新鮮自然的麥香。心動不如趁現在行動。

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