你是如何理解：‘愛’‘專注力’‘開放’這三個詞的？

價值觀，是人探索世界的過程中逐漸行成的重要精神支柱，它來自於生活，同樣，會反過來逐漸影響你的生活。

以前很少會思考自己的‘價值觀’之類的問題。

《自控力》裡，列出了一堆價值觀清單：

接納，公平，愛，負責，信念/信仰，忠誠，冒險，家庭，專注力，藝術或音樂，自由，自然，體育，友誼，開放，慶祝，有趣，耐心，挑戰，慷慨，和平，合作，感恩，個人成長……

從這個清單中，

選擇三個你認為最重要的，並寫出原因

。

我選了三個詞，分別是：

愛、專注力、開放

。

01：愛

愛是對我來說最重要的東西，能讓我感覺到自己存在的意義。

如今我能願意學習，能養成目前的成長思維，深層原因來自我對愛的需要，愛是我的根源。

我奮鬥的最後是為了什麼？

為了家人，為了朋友，如果可以的話為了社會

。

當然有個前提，就是

自愛，只有足夠地愛自己，愛才會溢位

。如何自愛？學習、奮鬥、堅持不懈，珍惜時光，把握當下。有句話叫做：“未來的你，一定會感謝如今拼命努力的你。”

當你的時間不被自己辜負，你就學會了自愛。

透過改變自身，影響他人就會變成是自然而然的事，因此，我就更有能力愛家人，愛朋友，愛社會。能讓他們變得更好，那‘我’也自然而然就感到滿足了。

02：專注力

資訊時代，海量的廣告、微信的資訊、娛樂活動……時時刻刻向你迎面撲來，它們的目的只有一個：

吸引你的注意力，消費你的時間

。

浮躁的人們，被這些形形色色的‘垃圾’所困擾，被消費的時代已經到來。

而這時候，專注力變成了一鍾稀缺的資源。

你想要專心致志做某事，不但需要越過資訊的轟炸，還要堅定的內心以及長遠的目光。

只要你做到了，必定能與他人拉開差距，

別人分散，你集中；別人心不在焉，你聚精會神；別人浮想聯翩，你淡定自若，別人打十槍中一槍，你能打十槍中十槍

。

這就是專注力的力量。

03：開放

專注力畢竟是稀缺資源，因為研究表明，

人能夠持續專注工作的時間，只有4個小時

，其他時間，也許在休息，也許在虛度。人不可能24小時都在集中火力做一件事情。

而且，僅僅只有專注力是不夠的，你知道你要做什麼，但是這件事很可能是錯的，或者方向是錯的，你保持專注力做這件事，最後的結果不是0，而是-1，它比0還要少。

因此，開放就尤為重要，能夠讓你更全面看待身邊的事情，不斷吸收正負面，不斷學習，不斷擁抱新事物，類似‘情報’的東西。

只有這樣，才能使你的方法科學，使你的工具更有力。

以上，是我對這三個價值觀的一點點思考和理解。

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