月經老是延長怎麼辦？這四種食療方法幫你調理恢復

延長經期怎麼調理

女性月經不調是女性非常常見的婦科疾病。如果病情不嚴重，可以透過身體調理來改善。大家知道嗎，月經是按週期計算的。月經週期是指相鄰兩次月經的第一天之間的間隔。理論上，21-35天被認為是正常的。當然，如果相對固定的話，再多幾天也可以。如果你的月經週期已經超過正常範圍，而且波動明顯。這時候大家就要注意了，找出病因，並且對症下藥。

月經不調其中月經延長是月經不調很常見的一種，那月經不調是什麼原因導致的，大家可以瞭解一下，可以有效再避免出現月經延長的情況。

月經延長的原因

1、多囊卵巢綜合

問題不在於卵巢功能衰竭，而是卵巢產生的雄激素過多，卵泡不發育，所以不能產生足夠的黃體酮來幫助月經。有些人還會出現肥胖、多毛、長痘痘等情況，性激素檢測和B超可以幫助診斷。

2、高催乳素血癥

此類患者因催乳素過高，影響卵巢功能，導致月經稀發。他們大多有乳頭溢液。泌乳素的血液檢測有助於診斷，有時還需要做頭顱核磁共振檢查，看看是否有垂體瘤。

3、其他內分泌疾病

如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能不全等，導致女性內分泌腺功能紊亂，影響內分泌調節網路中的卵巢功能，最終導致月經變稀。

調理月經延長的食療方法

1、益母草煮芹菜。益母草具有活血化瘀、調經止痛、清熱解毒的功效。芹菜可以清熱解毒。這道菜對血瘀型或血熱型經期延長有較好的療效。

2、黑糯米紅棗龍眼粥。龍眼肉能養血、安神、養心健脾，黑糯米能補氣。粥有溫腎健脾、補血調經的功效。這道粥即美味，也能幫助大家調理。

3、山藥板栗豬肚湯。山藥補肺健脾腎，板栗健脾補腎，止血。山藥板栗豬肚能健脾健胃，益腎調經。

4、烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸主要用於治療女性月經不調。其主要成分有烏雞、鹿茸膠、龜甲、牡蠣、烏賊、人參、黃芪、當歸、白芍、香附、甘草、地黃、地黃、川芎、柴胡、丹參、山藥、鹿角膏等中草藥。主要用於益氣養血、調經止帶。

綜上所訴，月經延長是身體的一些功能出現狀況了，大家可以根據以上的食療方法進行調理哦，同時女性朋友也要保持一個愉快的心情，不要有太多的壓力這樣月經也會正常。