注意！兒童多吃甜食會誘發近視！

近期小邦從專家處得知兒童

過多吃糖會誘發近視

！這一點家長們一定要重視起來呀。

很多人會疑惑這是什麼原理呢？小邦這就來為大家解答。

1、多吃甜食會造成血鈣下降

這是因為

吃太多甜食，會在血液中產生大量的酸性代謝物質，後者中和血液中的鈣鎂離子，造成血鈣下降

。

少年兒童的眼球正處於發育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅硬並具有彈性。

但當鈣缺乏時，鞏膜的強度就會相對降低，並在眼外肌的長期機械壓力作用下，造成眼球壁逐漸延伸，使眼球壁由球形變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就此而拉長了使影象不能在視網膜上成像，從而導致近視發生。

從這一點上來說，吃太多酸性食品對眼睛也不是很好

。

2、多吃甜食會造成維生素B1相對減少

糖在體內代謝時需要大量維生素

B1

，如果糖分攝取過多，維生素

B1

就顯得不足，了維生素

B1

缺乏也會使視神經生長髮育受影響，而導致視力的減退

。

除了少吃甜食，還有哪些飲食習慣會對孩子的眼睛產生不利的影響呢？

1、不宜吃得過於精細

現在我們的生活條件好了，很多家長給孩子準備的食物也越來越精細，那麼你知道嗎？吃得過於精細對於孩子也會產生不好的影響，

長期吃得過精細，容易造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，產生近視

。

2、不宜吃得過軟

同樣的，給孩子準備的食物也不能過軟，

吃得過軟也會影響視力。吃硬質食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一

。

由此我們可以說得知飲食會對我們的眼睛產生或好或差的影響，

那麼吃哪些食物有利於我們的眼睛呢

？小邦將在下期繼續為大家講解。

好啦，今天就介紹到這裡，小邦今後將為您帶來更多

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