女孩兒這個方面發育早，爸媽可別高興太早，將來可能長不高！

文丨木棉媽媽

有一次回老家，去堂姐家玩兒，堂姐的女兒也就是我的外甥女，上小學五年級，堂姐悄悄說：你外甥女已經來例假了，現在個頭也不算高，我聽人說，孩子來例假早不容易長高個，是嗎？

按理論說，的確是這樣，女孩兒一旦來例假就意味著第二性徵發育完全，那麼個頭會長得很慢，來例假前長多高基本上就定型了。

那麼女孩子什麼時候來例假最好呢？

在過去生活水平不高，伙食也比較差，像我們父母那個年代，別說吃肉了，連白麵饅頭都是奢侈，那個年代女孩子來月經普遍比較晚，基本上十六七、十七八來月經都很普遍。

現在生活條件好，伙食也好，各種營養跟得上，女孩子在12-16歲來例假都算正常，只要在這個範圍，媽媽就不必擔心，當然了在這個範圍內，一般來說來例假越晚的長得越高，也不排除來例假之前個頭就已經長得很高的孩子了，之前帶過一個初一的女生，剛上初一，13虛歲，12週歲，已經1。71米高了。

如果女孩子來月經過早，有可能是性早熟，這樣的女孩兒發育早，發育快，可能在小學階段是屬於高個子，但以後長得就很慢甚至不長了，所以，將來往往比同齡人個頭矮。

例假來的太晚，寶媽們也不能掉以輕心，有可能生殖系統發育失調，以前一個大學同學就是這樣的情況，已經上高三了還沒來過例假，後來去醫院看，喝中藥調理，喝中藥才會來例假，停了藥就不來了。

難怪人們從常說女孩子比男孩子要難養，女孩子要更精緻養。在孩子身高增長期，媽媽們能做些什麼呢？

01、帶孩子運動

現在孩子上小學以後作業就堆成山了，尤其是在期中、期末考試之前，全是試卷，週末還要去參加輔導班，有的孩子上一年級就開始補課，一點玩兒的時間都沒有。

建議寶媽們在週末不要過早給孩子報輔導班，給孩子一點遊玩的時間，帶孩子去戶外活動，既能強健身體，又能促進長高個。

02、切忌大魚大肉

讓孩子吃得好不等於天天吃大魚大肉，大魚大肉吃多了孩子不光長個，還會橫向發展，孩子吃的太胖，跟大人一樣，也會容易得三高。

飲食上葷素搭配，多吃蔬菜和水果，保證蛋奶攝入量就行，不要吃得太油膩。

一分鐘認識我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什麼動手能力差？孩子為什麼不愛吃青菜？孩子怕人、膽小是怎麼回事兒？

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