摸到乳房有硬塊？遠離增生不惹癌，多吃這4種食物能夠通乳散結

腳跟底部有硬塊怎麼辦

乳房增生並非一種疾病，而是一種乳房狀況。我國女性出現的經期前乳房脹痛、經期後自愈症狀即為乳腺增生，是一種生理表現，並非疾病。之所以出現這樣的生理現象，是因為乳房是女性特有的性徵器官，受性激素（雌激素，孕激素等）調節，這裡就為大家整理幾種能預防乳腺癌的食物，對這方面很有幫助。

1、葛根粉

常吃葛根粉的女性，對乳房有很好的保健作用。有研究顯示，葛根粉還能改善微迴圈，有助於平衡雌激素水平，預防乳腺癌等疾病。葛根粉還能活化乳腺，是豐胸聖品。

2、帶魚

人們對魚片應該也是比較熟悉的，而且有些人很喜歡吃魚片，而且魚片還含有多種微量元素，特別是在保護乳腺方面有獨特的作用，經常食用患者乳腺增生的女性朋友可起到防治乳腺疾病的作用。

3、陳皮

陳皮帶有寬中理氣的作用，常用來泡水喝，可防止乳腺增生，還可使乳腺消炎散結，對患有乳腺炎和乳房腫痛的人，可用熬好的橘皮水擦拭患處，可起到良好的軟化作用，減輕疼痛。

4、白菜

食百菜不如食白菜是人生在世常說的話，根據現代醫學研究發現，對乳腺增生患者而言，食百菜可吸收豐富的營養成分，對分解較多的雌激素也有效果，因此可緩解乳腺增生的發生。

希望以上的內容能夠幫助到大家，除此之外，患有乳腺問題在飲食方面多加註意，生活上也要多注意，養成良好的作息習慣，多運動，保持好心情，對乳腺問題的恢復都是有益處的。