孩子比同齡人矮？你的參照標準可能是錯的，這些指數合格不用著急

導讀

父母口中關於孩子的話題是永遠不會停的，而最多的便是關於孩子的健康和學習，每位父母都希望自己的孩子可以擁有健康的體魄以及優秀的成績，但是往往這兩個無法同時兼得。

有些父母因為孩子身材有些矮小，於是到處打聽可以讓孩子長高的辦法，為了就是不想讓孩子輸在身高上，但是對於孩子的身高，父母千萬不要亂投醫，首先要了解以下幾個方面才行。

你的參照標準可能是錯的，這些指數合格不用著急

其實，關於孩子的身高快慢，並不是光靠父母自己的感覺去認定的，甚至有時和許多同齡孩子進行對比，意義都不是很大，因為對比的孩子較少，而且進行對比的孩子身高也不一定是標準的。

最靠譜的方法便是記錄孩子身高變化的曲線，然後再根據《中國7歲以下兒童生子發育參照標準》進行判斷，雖然方式方法上有些繁瑣，但這種方式是最靠譜的。

男孩的身高標準：

女孩的身高標準：

以上這套男孩和女孩的身高標準，是由衛生部和衛生司一起制定的，跟其它標準相比，具有很高的參考性。

檢視方式：

我們先按自己家孩子的年齡或者月份找到對應的表格，然後在數值-2SD到+2SD之間尋找一下是否有孩子所對應的資料，如果有那麼說明你家孩子生長髮育屬於正常。

如果，數值在-2SD以外，那麼說明你家孩子生長有些緩慢，如果數值在+2SD以外，那麼說明你家孩子生長過快。

為什麼大多數家長都認為自家孩子長得慢呢？

關於孩子身高長得是否緩慢，並不應該憑藉家長的感覺進行判斷，但有時不得不說，家長的感覺也是挺準的。

孩子的身高和父母的遺傳因素有一定關係，還有後天孩子的飲食和營養以及睡眠，這些都會關乎到孩子的身高生長。

孩子身高增長有兩個巔峰時期：

1）出生到3歲左右

2）青春期

孩子現在身高矮並不代表以後不高

現實生活中，有些父母看著孩子現在身高有些矮，於是發愁很怕孩子長不高，其實，孩子現在身高不高，並不代表以後也不高。

一般身高發育遲緩的孩子我們俗稱他“長得晚”，家長並不用著急，只要沒有低於上面表格中的數值即可。

如果孩子先天身高不足，後天又怎麼彌補呢？

透過資料研究表明：孩子的身高80%由自身的DNA決定，這裡包括遺傳自父母的基因以及自身的基因突變，因此父母的身高並不能起到決定性的因素。

1）充足的睡眠

經常會聽到父母說，多睡覺可以長個，確實是這樣的。

孩子在夜晚睡覺，可以促進身體會分泌生長激素，優質的睡眠，可以幫助孩子良好發育。

2）適當增加鍛鍊

透過實驗表：運動可以增加孩子體內生長激素的分泌，有助於孩子身高的生長。

家長可以每週固定時間帶孩子出門進行鍛鍊，爬爬山、跑跑步、打打球都是可以的。

3）保證充足的營養

身體是由營養支撐的，可以說營養是孩子身高的底子，只有底子打得好，孩子的身體才會好。

結尾

有些父母看著孩子身材過於矮小，便想給孩子使用生長激素，但是生長激素的作用十分有限，而且價格還非常的昂貴，使用生長激素對孩子的身體還會造成一定負擔，因此並不建議孩子使用生長激素。

孩子身材矮小，除了遺傳因素外，還需要後天的努力，良好的生活習慣和飲食習慣也會對孩子起到一定的幫助的。