現役各巨星的投射能力排行榜，教科書般的投籃姿勢，濃眉喬治上榜

不知道各位鄉親父老有沒有一段苦練投籃的經歷，小編我是往事不堪回首，我身高178，體重70kg，司職得分後衛。奈何一直沒有集訓過投籃，在2019下半年我苦練投籃，主要是糾正自己的投籃手勢和發力動作，一開始看影片學得庫裡，只記住幾點：眼睛盯著籃網掛鉤、手臂45°、腳尖正對籃筐等。其實透過慢鏡頭剖析我們能看到很多投籃的細節，因為這些細節，這些球星的命中率還能得到保證，他們的實戰投籃雖然出手很快，但是細節都做到位了。

其實很多人實戰投籃中都會犯下同一個毛病就是左手干擾，本人也是“深受其害”，那麼我們普通人為什麼那麼習慣於左手輔助投籃呢？原因就是不是技巧生疏，而是我們缺少投籃發力，單手無法完成遠射，必須要左手來借力。這一借力，手裡的球就會改變旋轉，就是常說的側旋。而側旋的球除非空心入網，只要一旦碰到籃筐就會立馬彈飛。相反皮球垂直旋轉，就算角度稍有偏差，由於地球引力皮球仍然會最終掉落網中。

1。庫裡

如果你司職小個子後衛，那麼歐文的運球，庫裡的投籃是你必學的招數，當然運球不一定是歐文，可以是艾弗森，可以是保羅，甚至是納什。但是投籃導師必須是庫裡，不得不服在後衛中，庫裡的投射能力是最適合小後衛學習的。

口訣是：膝蓋彎曲—腳尖踩實—屁股向後平沙落雁。

相比科比來說，庫裡投籃動作較為易學。出手快、流暢、起跳高度適中，還有最關鍵是準。投籃絕對不是僅靠上肢力量，從上圖我們看出庫裡的發力90%是來自於腳下和膝蓋。雙腳不需要完全併攏，膝蓋稍微彎曲更有利於發力，最重要的是整個身體重心向下，透過腳尖和膝蓋向上發力。

縱跳高度不一定要很高，但一定要有，你可以選擇30cm、20cm。起跳後，身體一定要保持垂直。力量由腳尖到膝蓋，再到腹部核心，最後到手臂手腕。皮球透過五個部位同時發力，流暢出手。切記身體保持垂直。膝蓋彎曲越大，臀部就越靠後，重心越低，縱跳高度越高。

庫裡的投籃和科比投籃有很大區別，庫裡的縱跳低，科比縱跳非常高。這是兩種風格，庫裡屬於快速投籃，科比屬於滯空跳投（透過延長滯空時間來完成投籃調整）科比的觀賞性更高，但是對於普通人來說，難度太高。如果你有長滯空的天賦，那麼科比投籃是你學習的物件。但是我相信很少有人能做到科比睡在空中，完成投籃。

2。喬治

保羅喬治的投籃一向以飄逸著稱，如果你司職小前鋒或高個後衛，那麼他的投籃值得我們去研究。從下面的動圖，我們能看出喬治的投籃投籃點非常高，雙腿自然抬高。為什麼喬治的投射難度要如此之高呢？

運動戰投射之最喬大將軍

首先起跳後，雙腿自然抬高，光這一點就不是一般人能做到的，需要強大的核心力量。投籃之前有個壓腹的細節，這是為了後續身體展開投籃蓄力。喬治這套急停跳投非常適合小前鋒和進攻型後衛來用，不怕被封蓋。很適合運動戰，透過胯下、變向交叉步等一系列動作擺脫防守，縱跳投射。這套動作也很容易造犯規，上圖中塔克要是沒有及時收手，就是一技and one。如果你享受急停跳投的快感，那麼我喬大將軍這套絕活請收下，抓緊去球場練習把。

卡子哥的投籃雖然略顯示卡頓，但是也是力量感十足，他那雙大長臂讓球的旋轉增強，更多的力量來自於上半身。而且如果你們仔細看卡子哥的比賽，你會發現，他的投籃和庫裡、喬治有很大區別。卡子哥投籃喜歡前傾，重心不在臀部，在腳尖。另外整個投籃動作有點不太流暢，手臂在出手前有二次發力，即使如此他的投籃命中率還是很高。真是望塵莫及！

濃眉哥

上面講解了後衛和前鋒的投射動作，下面我們要談談內線的投射了。當今聯盟論內線投籃，當屬濃眉哥，經典的壓腕是招牌動作。

一方面是身體比例真好看，身材修長，投籃舒展，尤其是面框後仰跳投真的有加長版麥迪那種感覺了。如果你經常看湖人比賽，你就知道濃眉非常喜歡拉開到弧頂，面對內線大個球員來個招牌跳投。濃眉的投籃壓腕壓得非常低，這一點是是投籃非常重要的細節。

壓得越低，球的旋轉越強，旋轉越強，空氣阻力越少，空心率越高。

以上是當今三位投籃大師的細節剖析，也許你會不服，因為歷史上還有喬丹、麥迪等大師的標誌性投籃。但是現役隊員裡，這三位的投射能力都是數一數二的。不同位置有不同位置的投射習慣，如果你想要真正成為一個投手，那麼你首先需求明確自己的位置，然後再有針對性地去開發自己的投籃動作。投籃不至為了投進，還要適合比賽實戰，出手速度、投籃點都是你不會被封蓋的關鍵點。好了，今天的講解就到這，以上的要點小夥伴們要記在心裡哦。

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