已經脫離職場太久的寶媽如何平衡工作和生活，漂亮地迴歸職場？

很多人都說如今職場日益自由化，和女性地位的提高，職場也有了女性的一篇天地。但是無法擺脫家庭生活的職場女性也是真的很辛苦。

對於她們來說如何平衡家庭和職場已經成為一個熱鬧而現實的職場話題。與此同時，全職媽媽，職場女強人等話題也愈演愈熱。可是卻絲毫沒有解決職場女性的壓力。特別是那些還處於哺乳期的媽媽來說，更是艱難！

一、寶媽迴歸職場，那個時機最合適？

寶媽迴歸職場也是需要時機的，一方面，與職場脫離的時間越久，再回歸就越困難；如果迴歸的太早，又對孩子的健康有嚴重的影響，那麼到底哪個時機最合適呢？

小編的一個遠房表姐今年29歲，去年三月份懷孕離職的，如今寶寶剛滿一歲，在照顧孩子的過程中，她感受到了自己和職場越來越疏離，危機感也油然而生。於是從今年十一月份開始找工作，可是離開職場太久，有沒有出色的履歷表，再加上年前是找工作的“寒潮期”，所以找了一個月都沒有任何訊息。

這樣的結果讓她越發恐懼，感覺自己徹底被職場拋棄了，甚至開始懷疑自己當初備孕的選擇，是不是自己應該更早一點出去找工作，脾氣也變得暴躁易怒。婆婆整天忙著家務和孩子，老公工作也忙，只當她產後情緒不穩定，沒有人真正瞭解她的絕望。

二、寶媽迴歸家庭需要做哪些準備

寶媽迴歸家庭首先擔心的肯定是孩子的健康問題。對於哺乳期的孩子來說，母乳和奶粉很重要。不論是阿姨還是自己的媽媽或婆婆帶孩子，首先要戒掉母乳，把孩子的餐飲和日常需要注意的點交接好。

其次是在入職的準備，遠離職場太久的寶媽，千萬不要打沒有把握的仗，越是這個時期，越要充實、包裝好自己。把自己的專業知識和職場技能都撿起來，面試時讓自己做一個能夠待價而沽的職場媽媽。

三、寶媽迴歸職場如何交接好家庭角色？

職業女性壓力的最大來源就是無法擺脫家庭身份。所以寶媽在迴歸職場之前一定要把自己的家庭角色交接好，不要讓家庭矛盾拉了後腿。

作為妻子，要和丈夫溝通好，得到丈夫的理解和支援，讓丈夫在育兒和家務方面承擔一部分責任；作為兒女，要和媽媽或婆婆商量好，在育兒方面，拜託給長輩或阿姨，並在孩子的飲食和健康方面做好溝通；作為母親，要提前為孩子做好各方面的安排，不要直接把孩子丟給長輩，特別是對於婆婆而言，真的很容易出問題。

總而言之，寶媽迴歸職場，需要在各方面提前做好安排，不要打沒有準備的仗。同時要有強大的心理承受能力，畢竟自己已經離開職場太久，有時被拒絕或是被責備都是情理之中的事兒。及時調整好心態，重新出發就好！

歡迎大家參與“職場媽媽”的話題中來，把委屈和不快都傾訴出來，大家一起解決！