46歲舒淇豔壓23歲趙露思，她維持美貌的方式也太自虐

都在說鬆弛感。

前段時間寶格麗晚會，舒淇就因為“鬆弛感”驚豔全網，我們寫過她豔壓小花趙露

思

的文章。

不再專門描繪到底是有多驚豔，放幾張動圖大家看一下。

稍微一盤算，現在娛樂圈裡的大受歡迎的，不少都是鬆弛感美人。

戛納領完獎回家種地的湯唯；

在名利場寫詩的演員春夏；

自稱是屌絲的顏值天花板劉亦菲；

笑說自己五官不標準所以高階的倪妮；

走紅毯傻fufu感慨“好多人啊”的周迅；

掰手指頭都數不過來，不一而足。

今天想和大家盤一盤，我們都偏愛的“鬆弛感”都是怎麼來的。

關於鬆弛感，它的反義詞，可以是僵硬，用力過猛而姿態笨拙。

它的近義詞，可以是自信且放鬆，慵懶且隨意，看起來美得毫不費力。

而那些所謂的毫不費力的前提是，必須足夠努力。

拿舒淇來說，將近170的身高，體重26年如一日地穩定在90斤。過午不食，為一條裙子餓三天，吃一個月香蕉減重23斤……這都是舒淇自虐式的減肥。

參加美食節目，其他嘉賓吃飯做飯，她獨自一人啃胡蘿蔔，一根蘿蔔吃一天。

除了飲食的節制，還是運動狂魔，翻翻她的社交動態，滿屏的運動打卡，打羽毛球登山游泳普拉提，都是家常便飯。

除了過硬的外在條件，心態上的自洽更是鬆弛感美人的必要條件。

說回舒淇，出生在灰暗的原生家庭，小時候爹媽打罵成癮，青春期抽菸、喝酒、逃學、打架。離家出走，在連哄帶騙下籤了一份合約，被迫成為三級片豔星，用了近20年的時間，才把脫掉的衣服一件件穿回來。

憑藉《最好的時光》拿下金馬影后，領獎時哭得稀里嘩啦。在這之前，有誰會覺得舒淇鬆弛？只能是熬到今天熬出頭，江湖地位已經穩定，才有力氣來說鬆弛。

同樣的，看看娛樂圈年紀長的女明星，惠英紅、吳彥姝，都會覺得她們身上有股子鬆弛的美感。經歷很多事，見慣很多事，所以才能有條不紊顯出鬆弛。

如果松弛感美人有類別，那舒淇算是努力型選手；春夏、劉亦菲則是天賦型選手，看起來沒有要跟任何人較勁或比拼，只是靜靜地散發著自己的美感。

春夏年紀不大，卻天生長著一張有故事的臉，散發著更自然和隨性的氛圍。

和阿雅參加《奇遇人生》，披頭散髮，風中凌亂，反而覺得她有種詩意的美感，潦草幾筆，大片留白，看著就覺得舒適而放鬆。

時尚大片現場，不存在什麼用力凹造型，遊刃有餘出片驚豔。

點開春夏的百度百科，有且唯一的拿獎代表作是《踏血尋梅》。拒絕所有不適合的角色，不濫用自己的靈氣。

再說劉亦菲，人人都知道她是美貌仙子，基因遺傳佔據重要原因。偏偏她自己不把美貌當回事，口口生生說自己屌絲，仗著好看亂穿衣。一般人看著鏡頭就要端著，天仙把鏡頭當鏡子，不要太放鬆哦。

而且從生理學角度來看，天生鬆弛的人，神經質水平可能都很低，對生活的滿意度高慾望低。關於劉天仙，其他的咱也不好說，至少在衣服這一塊，無慾無求，雲淡風輕，也算某種意義上的鬆弛。

還有一種型別的鬆弛感美人，是因為遲鈍。

最典型的鈍感力選手是周迅。

周迅在《脫口秀大會》被吐槽掉鏈子，因為反應遲鈍，忘記拍燈，導致小鹿“一輪遊”（還好後面復活了）。

李誕問周迅，剛剛楊笠提到的《甄嬛傳》有幾個細節是假的？周迅疑惑：假的？我們學習的時候，其實挺和睦的。

沒聽懂這兩句話有啥關聯對吧？that‘s ok，正常人都沒整明白周迅的腦回路。

她的遲鈍是一以貫之的，不擅言語也不擅偽裝。前兩年在《樂隊的夏天》，她被歌曲感動，默默流淚，可發表評價的時候卻不知所云。

但換個情境，一眾女性在紅毯上爭奇鬥豔，周迅憨憨發言“人好多啊”，就跟在自己家門口溜大街似的，我們反而會覺得她放鬆自在。看她早年的採訪，直說自己結巴害羞，不藏拙，反而落落大方了。

有一種現象叫

“完美主義自我呈現的困局”

。是說不完美的人總是想遮羞，打造完美人設，不願承認自己的缺點。

而往往太在意自己是否完美，是否優秀，是否好看，反而有心栽花花不發。

換句俗氣的話說，接受不完美，自洽你就鬆弛了。

鬆弛感確實是個好東西，人人都喜歡。

隨手一搜，很多獲得鬆弛感的教學影片。然而，心理學大咖李松蔚老師說得妙啊：

“追求鬆弛感本身就會把自己變得擰巴。”

之前看許知遠採訪畫家何多苓。何多苓是個鬆弛的老頭。他喜歡建築，但他發現在建築師的世界裡，一切都是以毫米為單位的，差一絲一毫就不行，太較著勁了。但畫畫和建築不一樣，他可以隨便一筆拉到任何他想拉到的地方，於是他走上了畫家這條路。

在採訪中，他說：“我早就知道，每一件事情，都必須‘松’才做得好。”

他也說，但是都得先經歷“緊”的階段然後才能有“松”的時刻。深以為然。

“如果你已經很鬆弛，說明你在適配這個世界；如果你還很擰巴，說明你正在追求更好的自己。”