跆拳道的發聲練習具備的意義和學習的方法？

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跆拳道是一項鍛鍊身體，強化意志，震懾對手的技能，在專業技能知識過硬的情況下，還有一種方式可以體現出你的氣場。透過3個方面體現跆拳道發聲的意義：

1、堅定自己的信心，提高自己的興奮度。

大聲的喊叫，就是在鼓勵自己“我行！”“我能”“我可以！”，進而敢於迎接挑戰，敢於正視強敵。經過長期的跆拳道練習，樹立孩子堅強的自信心，培養孩子良好的心理素質，所以有人說跆拳道是一項能夠提升自信的運動。發聲就是教練教授給孩子們的一個重要方面。

2、保護自己。

在攻擊時，大聲發聲不僅是為了壓倒對方氣勢，而且也使自己下腹的肌肉收縮，對預想不到的反擊能夠起到防禦作用。這裡包含一些氣功學的原理，發聲時緊張的腹腔能夠有效保護內臟器官。舉重選手或自由式摔跤手在激烈的運動中經常故意深呼氣或大聲喊叫，也是為了平均分配胸內血壓，使身體的重要器官免受強大沖擊的傷害。

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3、氣勢如虹。

氣勢在跆拳道運動中是非常重要的。高手對決，往往技戰術水平相差無幾，比的就是氣勢。一個氣勢如虹的人往往能令對手驚慌失措無力還擊。

這是一種常用的心理戰術，乒乓球冠軍鄧亞萍就經常利用發聲，在氣勢上威懾對手，取得了良好的效果。

特別，就是跆拳道發聲時的那一聲“哈”~~！

其實，這不是一個簡單的語氣詞，我把它看作是一個自帶的氣場！

比賽時，喊出來的時候，全身燃燒怒火的氣勢，對手看著膽戰心驚，不寒而慄！

有些性格內向的學員，發不出來聲，這就是體現發聲學習的重要性的時候。跆拳道發聲怎麼練習呢？注意以下3點。

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1、站姿應該雙腳站穩，身體直立，頸椎、胸椎、腰椎在一條直線上，眼睛和麵部平視而略仰，自我有一種挺拔、高大、興奮、自信的感覺。

2、氣息施以均勻、穩定的壓力，才會產生腰圍擴張狀態的保持。

3、共鳴腔體應該是充分開啟的，如此才能使氣息聲音通暢。

氣息挑戰、心理調整、清清嗓子，匯聚爆發，“哈”！

跆拳道強調氣勢，要求發聲揚威。無論是品勢還是實戰對練，都要求在氣勢上給人以威嚴，要求發出洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。

跆拳道發聲的的重要性，只有經歷過的人才知道其重要性和代表的意義！

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