醫生建議：女人來大姨媽，多吃2種菜，多喝2杯水，子宮悄悄地好

文|十里

責任編輯|阿啾

子宮由於結構特殊，屬於空腔型的器官。子宮是女人的排毒器官之一，因此也比較脆弱。大姨媽是女人排毒的最佳時期，透過子宮內膜的剝落，從而排出毒素、血塊碎片等。在大姨媽時期，也要注重子宮的保養，另外一些不良的飲食習慣，對於子宮有一定的傷害，由於在此階段，女人免疫力會會有所下降，從而使子宮低階毒素。因此，醫生建議：女人來大姨媽，多吃2種菜，多喝2杯水，子宮悄悄地好。

一、多吃2種菜：

1、牛肚：牛肚是常見的食材之一，其性平，味甘。牛肚所含有豐富的蛋白質、核黃素等物質，適合女性在大姨媽經期，體質較虛弱的階段補充氣血。女人在大姨媽多吃牛肚，可以調節子宮的排毒機能，從而促進子宮排出淤血，子宮悄悄地變好。

2、花生：花生含有花生紅衣，對於在大姨媽時期，可以起到滋養氣血的作用，女人多吃花生，從而補充大姨媽時期所需要的營養物質，還能增強脾胃的水液運輸，在一定的程度上，減少子宮產生溼氣的機率。建議：大姨媽血量少的女性剝皮吃。

二、多喝2杯水：

1、亞麻籽煮水：亞麻籽使一種天然的穀物食材之一，女人在大姨媽多喝，用亞麻籽煮水可以起到調節子宮卵巢內分泌的作用，由於亞麻籽含有亞麻籽油，透過煮至加熱可以揮發出與女性雌激素結構相識的物質，起到保養子宮的作用。

2、生薑片泡水：生薑片是常見的食材之一，生薑片性質偏溫熱，女人來大姨媽，多喝生薑水，可以起到昇陽氣的作用，從而調理氣血的執行，起到幫助子宮壁排出淤積的新、老血塊排出，使子宮更光滑，子宮也悄悄變好。

大姨媽是女人排毒的一種現象，大姨媽期間要注重身體的保養，從而可以減少患上一些婦科疾病的機率，因此，醫生建議，女人來大姨媽，多吃牛肚、花生，多用亞麻籽煮水、生薑片泡水，排出子宮毒素，子宮也悄悄變好。在大姨媽期間也要注意個人衛生，防止病毒入侵子宮，不利於子宮的保養