兩歲孩子早餐吃什麼對身體好？十種食譜，好吃又好看，健康吃出來

兩歲的孩子已經基本上可以跟成人吃一樣的食物，但是他們需要更有誘惑力的早餐，這樣才能引起他們吃東西的興趣，今天我們推薦適合兩歲孩子的早餐食譜，好吃又好看，健康吃出來。

1. 水果奶昔

這些都是確保你的孩子在一天開始時獲得足夠的水果、蛋白質和鈣的好方法。這些組合是無窮無盡，你可以放蛋白奶昔，放一些漿果和各種水果。用攪拌機打碎。讓你的孩子用吸管喝，或者倒進特製的杯子裡。他們會為有機會早餐喝一杯水果而激動不已！

2. 健康的香蕉煎餅

如果家裡的香蕉太熟了，把他們做成香蕉煎餅吧，試著在上面塗上花生醬，孩子肯定愛吃。

3. 燕麥糕

燕麥搭配一些水果、牛奶和酸奶，花生、棗和鹽，可以蒸著吃，可以烤著吃。既方便又健康。

4. 迷你鬆餅

迷你鬆餅對小手指來說更容易拿起來吃，而且可以做成任何口味的鬆餅。對孩子們來說，藍莓永遠是一個安全的選擇。你可以烤一批，然後只要在微波爐裡解凍就可以了。非常適合繁忙的早晨！

5. 酸奶凍糕

做一個漂亮的早餐凍糕，你的孩子一定會感興趣的！你可以在杯子裡放上任何酸奶和水果，或者加入穀物或麥片來增加口感。還可以使用原味全脂酸奶，並在上面放一層蘋果醬。這種水果使原味酸奶有一種很好的甜味，不需要新增糖。

6. 迷你華夫餅三明治

買一些華夫餅，裡面夾上雞蛋，塗抹上花生醬，迷你華夫餅不像全尺寸的華夫餅那麼厚，是孩子們自己挑選的完美尺寸。

7. 烤麵包的形狀

把麵包弄成孩子喜歡的樣子。你可以把全麥吐司塗入新鮮水果、雞蛋、酸奶、使之均衡。

8. 適合冷凍的雞蛋迷你鬆餅

這些迷你鬆餅是工作日繁忙早晨的完美選擇。提前烤一批（從開始到完成總共只需15分鐘），然後放進冰箱。當你早上需要的時候，就從冰箱裡拿出來，直接放到微波爐裡幾秒鐘。另外，對於你兩歲的孩子來說，用手吃煎雞蛋更方便！

9. 水果捲簾

在玉米圓餅上塗一層酸奶或堅果醬）。在上面放上水果，把它捲起來，讓你的孩子自己咬。你也可以把它切成小片，這對你的小傢伙來說是一種更簡單的餵養方式。如果你的孩子很小，不能咀嚼整片的水果，就把漿果或香蕉搗碎在碗裡，把葡萄切得很薄，或者用果泥，比如蘋果醬。選擇您的孩子最喜歡的組合！

10. 燕麥粥

純燕麥片很無聊。但是，如果你允許你的孩子打扮他們自己的碗，它將立即是有趣的！用微波爐加熱一碗加牛奶和少許鹽的普通燕麥片。在上面一些固定食品，一團堅果醬、一團希臘酸奶、切碎或泥化的水果，燕麥片突然變得美味起來！

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