您現在的位置是:首頁 > 人文
前山東悍將曬跑步成績,4.69公里用時35分鐘,網友:跟我走差不多
八十步是多少米
最近,前山東男籃悍將田嘉夫在個人社交平臺上曬出了自己的跑步成績圖,圖中顯示他跑了4。69公里,用時35分43秒,平均配速為7分37秒每千米。作為籃球運動員,跑步並不追求速度,很多網友對他跑步的行為表示鼓勵,也有網友表示:跟我走路差不多。
如果我們只從田嘉夫這個跑步成績來看,確實不算快,因為他跑步距離不足5公里,平均7分37秒的速度的確很一般。一般5公里業餘愛好者入門水平在25分鐘左右,高水平的業餘愛好者則可以跑進20分,甚至很多頂尖的業餘愛好者可以跑出17分以內的成績。
該網友表示田嘉夫的跑步速度和他走路差不多,這個就很值得推敲了。一般男性每分鐘走八十至九十步,女性則每分鐘走七十至八十步,速度較快的,每分鐘約走一百二十至一百三十步左右,而在一般情況下,正常男性走路是2步大約1。5米,也就意味著普通男性在走路較快的情況每分鐘可以運動90米至100米的樣子,那麼配速應該就是10分鐘以上/每千米了。
我們跑步的初衷是為了追求健康和快樂,並不是每一個人都會追求成績,而俗話說隔行如隔山,籃球運動員的身高遠超正常人,他們的肌肉力量也非常強大,這就註定了他們在長距離跑步中不可能跑出很快的速度。之前有新聞表示姚明巔峰時3000米13分16秒,這已經在當時屬於非常高的水平,是屬於全力以赴的巔峰成績,而田嘉夫則只是一次普通的夜跑成績而已。
小編也是一名長跑愛好者,這些年刻苦自律,努力提升自己的成績,目前也只能在10000米專案上跑出38分左右的成績。身邊也認識了很多跑步愛好者,他們在跑步的過程中享受快樂,並不在意速度的快慢,跑步過程中7分、8分的配速經常出現,雖然不快,但並不影響他們對跑步的熱愛,以及享受跑步帶來的樂趣。
跑多快並不重要,能夠在如此嚴寒的天氣中堅持跑步,這才是最重要的,我們應該為田嘉夫點贊,而不是覺得他的速度太慢,至於網友認為田嘉夫的跑步速度跟他走路差不多,我們當成一句玩笑話就好了。
大家的5公里最快成績是多少呢?歡迎大家留言交流。
推薦文章
- 在黑坑釣大青魚的5個要點,釣黑坑大青魚必備的知識寶典
在黑坑釣大青魚的5個要點四、魚餌味型...
- 《浪漫星星》模特、設計師和總裁,五角戀吊足胃口!
一圈整理下來:任旭喜歡聶思琪,聶思琪喜歡許墨塵,許墨塵喜歡沐靈珊,沐靈珊喜歡丁炆孝,丁炆孝喜歡言夏...
- 營養豐富的美味佳餚,越吃越過癮,輕鬆征服你的胃!
不論是上班族還是家庭主婦,在家十來分鐘就可以吃到嘴裡,絕對比外面的好吃,簡直就是好吃的不要不要的了,簡直就是太香了家常姜蔥炒蟶子:蟶子肉味甘、鹹,性寒,具有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、解酒毒等功效...