陽泉：枕戈披甲備戰省運會

圖為市體校射擊隊隊員正在進行射擊練習

省運會是全省四年一屆的規模最大、水平最高的大型綜合性體育賽事。去年8月8日，第十六屆省運會倒計時兩週年啟動。

隨著賽期的臨近，陽泉市體校運動健兒枕戈披甲、全力備戰。目前，市體校已完成2021年省運會資格賽各項運動員的全國註冊及山西省註冊工作，共註冊運動員約1000人，將在摔跤、柔道、舉重、田徑、體操、蹦床、跳水、射擊、射箭、乒乓球、足球、籃球、排球、橄欖球、羽毛球、武術套路、武術散打、拳擊等第十六屆省運會的22個大項上進行角逐。

“砰，砰，砰”射擊的聲音在市體校4樓的訓練館內此起彼伏，參加射擊專案的體育健兒正在為參加第十六屆省運會射擊專案的資格賽訓練著。從4月15日我市射擊隊訓練進入備戰狀態以來，負責步槍專案的王韡教練週末雙休日和法定節假日主動放棄休息，輔導隊員們進行全天訓練。王韡介紹，為了增加穩定性，隊員通常要身著厚重的訓練衣、訓練鞋進行臥姿、跪姿、立姿訓練，一練就是1個小時以上。“瞄準太偏右！”“認真訓練！”訓練中，王韡時刻關注隊員的姿勢、彈著點、專注度等影響射擊的要素，並在發現問題的第一時間告知隊員，幫助他們積極改正，提高成績。為了從實戰出發，4月18日，王韡曾帶隊到山西體育中心射擊館進行50米小口徑步槍、10米氣步槍等比賽專案的練習。透過在正規靶場的轉場實彈射擊，讓隊員體會射擊的感覺，發現自身存在的問題，提升射擊水平。

第十六屆省運會乒乓球專案的比賽將在大同市舉行，分別在男子團體、女子團體、男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打子專案中決出21枚金牌。為了儘可能多地奪取金牌，市體校將具有奪金能力的隊員送往山西省體育中心、佛山訓練基地、山東訓練基地、河北正定訓練基地進行全天候的系統訓練。為了瞭解隊員訓練的情況，教練梁捷透過影片電話等形式與基地教練、家長、隊員聯絡，並就隊員技術水平、身體狀況、思想等方面及時溝通，進行跟蹤服務。梁捷說，進入暑假後，42名參賽運動員將展開新一輪的集訓，爭取所有隊員取得第十六屆省運會乒乓球專案的參賽資格。乒乓球專案是一項學習時間長、技術要領多、培養週期長、出成績慢的運動。面對這種情況，近年來，市體校乒乓球隊積極做好人才儲備，每年都會在暑假面向全市4歲以上的乒乓球愛好者進行招生。同時，在隊員學習、訓練、生活方面進行指導，讓每位隊員打好基礎，並從中發現好苗子，向省隊積極輸送。梁捷說：“希望隊員會像武楊、管建華一樣從陽泉走出去，成為國際級運動健將。”

“腳尖要繃直，腿要夾緊，空中做動作的時候要注意節奏……”一句句叮囑響徹蹦床訓練館。最近一段時間，教練毛寧都會指導隊員訓練。今年，參加第十六屆省運會蹦床專案資格賽的隊員共有46人。毛寧介紹，蹦床比賽的整套動作在空中完成的，技術水平、動作難度、騰空秒數等因素都會影響到成績。因此，為取得更好的成績，隊員們加大了四肢力量的訓練以及體能訓練等。下一步，將在穩步推進體能訓練的同時，把專項體能和技術難度突破和創新整合在一起，系統、有序推進訓練。

古典摔跤隊已於3月1日開始備戰第十屆省運會資格賽。目前，已選出一部分身體條件比較好的隊員送往省隊進行全天訓練，在和省隊隊員對抗的過程中，學習技術，提升能力。教練張立虎說：“由於專案受體重限制，部分隊員在賽前會進行降重，改變組別奪取更好的成績。降重一般會在賽前1個月開始，主要透過教練的監督和精神上的鼓勵，少吃多運動，爭取取得優異成績。”

機會總是留給有準備的人。市體校負責人介紹，市體校師生將全力以赴，用增加訓練量、“請進來，走出去”的辦法科學訓練，在傷病預防、膳食營養、科研跟進、心理疏導及防興奮劑等方面為參賽運動員進行全方位的保障服務，讓我市運動健兒在第十六屆省運會賽場上“美麗綻放”。（魏君樺）