心靈雞湯：拒絕生活裡的PUA

昨天在微博上看到一段話：“如果他會有意無意

的

攻擊你的長相、身材、家庭，那早點分手吧。好的戀愛會讓一個女孩越來越自信，但如果你發現在這段戀愛中你變得越來越自卑，總愛懷疑自己，總覺得自己配不上他，那簡單來說，就是你被PUA了。”

不知道你有沒有發現，生活中的PUA現象越來越多。

前幾年北大女生自殺就是最好的例子。

PUA典型特徵就是情緒操控。

情緒操控的具體表現之一便是“打壓”或者說“貶低”。

最常見的貶低是或明或暗或的透過言語或行為攻擊你，讓你對自己的價值產生懷疑。

最殘酷的是這一切都是有意而為之，正是透過這樣的做法，來證明你是多麼糟糕，而只有聽他口令行事，你才能變得更好。

如果你認同了對方對你的貶低，逐漸認為自己不夠好，就會慢慢喪失自己，情緒低迷，甚至任由對方擺佈。

我不想過多的表達PUA，在我的感受裡它本身並不是一個美好的詞彙，無論它原意如何，至少如今它在社會生活中扮演著偽裝者的角色。

看到這裡，也許你會聯絡到生活中自己遭遇的各種情況。

我想表達的是PUA和“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行”存在本質上的不同。

前者是一味的貶低，而後者是善意的批評教育，除此之外，也包括肯定與表揚。

試問，有人喜歡一直被批評和指指點點嗎？

一個朋友，因為傳統重男輕女的思想桎梏，加上沒有達到父母的期待，在家庭中經常遭受父母的語言上的貶低，每週都要遭受一次斥責，一次持續一週，幾乎沒有得到過任何正面的肯定。

那段黑暗的時光持續讓她一度沉浸在懷疑自己毫無價值的漩渦中，甚至出現輕微抑鬱。

其實，她本身積極陽光、五官精緻、善做手工，對待諸多事情有自己的想法和見解。

很難相信這種戲劇性的事情發生在家庭中的親生父母身上，但可以篤定的是這位朋友真真切切地遭受著父母的PUA。

一直在努力卻一直被否定，即使你並不承認自己真的很糟糕，和你朝夕相處的打壓式言語搭配嫌棄猙獰的表情，這是一種非常痛苦的人間體驗。

有時候，語言比行動更具傷害力量。

自信心、表達欲和積極樂觀的態度正是在不間斷的貶低中被揉碎的。

很早之前，我曾被一些我聽不明白言語刺激，隱性教唆式的群體偏見，即使在三十六七度的天氣，我依然真切的感知著這個世界的冰冷。

那段時間我是有些崩潰和不解的，但我內心非常堅定我並沒有做錯什麼或是給別人帶來什麼麻煩。

也許正是這樣的堅定，讓我低谷時期出現對自我做錯事的“不認同”。

對於此事，我雖然非常失落，但似乎對於情緒上以及內心深處的打擊還是能容易走出來的。

這是認同與不認同的力量區別。

《當幸福來敲門》中有一句話說得特別好：“那些嘲笑你夢想的人總想把你變得跟他們一樣一事無成。你要捍衛你的夢想，你要實現它”。

戀愛、工作、學習又或是生活的方方面面，每個人都是獨立的個體，

無論別人是否批評你、攻擊你、打壓你，這些不是我們可以掌控的。

但是，我們認同或是不認同對方的觀點以及是否在短板上真的努力的同時凸顯自身價值，這些卻是我們完全可以掌控的。

任何試圖透過打擊你貶低你獲得某種快感或“利益”的人，請你保持好距離。

去靠近那些帶給你陽光的人吧。