大腦終生具有可塑性，發生腦卒中之後，要想恢復快，這些誤區不要有

1、卒中康復要有一個嚴謹規範的正宗理念

腦卒中康復是一個綜合性的康復，家庭作為腦卒中康復的主要的場所，對我們今後的預後和轉歸有著直接的影響。迴歸到家庭進行訓練，一定要科學規範的訓練。在練習前，一定要清楚自己身上發生了什麼，原因是什麼，訓練動機是什麼，訓練動機是什麼，有了這樣一正確的康復理念，才可能把動作練好。

如果一開始的理念就是錯誤的，即使我們練得再辛苦，再時間長，也不會有什麼好的效果，甚至還可能會越練越差。廢用和誤用，就是非常常見的錯誤理念。

2、卒中康復遇到的每一個問題都不是單一的

偏癱康復中遇到的每一個問題的原因都不是單一的，我們需要用整體康復的概念去看待。就拿腦卒中患者來說，如果我們想要腳踝控制，就必須首先要有完善的核心控制能力，然後是髖關節的控制功能，接下來需要一個穩定的膝蓋控制能力，然後再來考慮腳踝的基礎功能控制的恢復。我們整個人體控制肌肉運動是非常複雜的，如果平時只是依靠碎片化式的學習，單純的某一動作，對卒中的康復沒有任何實質性的幫助，戒躁戒躁，系統鍛鍊，逐漸改善。

3、卒中康復訓練恢復的是大腦，不是四肢

腦卒中以後，其實是大腦有些區域受損了，受損了以後，大腦的連線會出現了問題。無論是感覺問題，肢體問題，還是平衡問題，都與我們的大腦受損區域有關。當大腦的某一區域出現問題以後，就會讓臨界的區域來幫忙，這就是大腦的可塑性。腦卒中的康復訓練中的運動再學習理論就是運用不斷地重複性學習，使大腦和肢體之間新的連線途徑。所以，腦卒中重點恢復的是大腦，而不是四肢。

4、大腦終身具有可塑性，千萬不要放棄

很多人認為，在成年時，我們大腦的可塑性就沒有了，但最新的研究顯示，大腦的可塑性在一生中都是具備的，即使80歲以上的老人的大腦，也同樣具備可塑性。人的大腦功能很強大，只要自己不放棄，一切都會變得好起來。雖然年輕的要比年長的恢復要快，但大腦的可塑性給了我們所有人卒中康復的可能性。如果不具備大腦的可塑性，我們練習任何動作都是非常困難的。再者，腦卒中之後的功能障礙，是一種病理狀態，一切都需要重頭進行學習才可以，沒法加速，只能按部就班地學習，所以學習的進展會更慢一些，但絕不會停滯不前。

5、不康復和認真康復，效果肯定不一樣

大腦受損的部位，如果不及時地透過康復鍛鍊建立新的連線，原有損傷的區域就會退化，甚至還會影響到受損周圍的區域。如果卒中患者長期臥床不動，不去康復鍛鍊，血液速度就會減慢，肌肉就會萎縮，產生更多的後遺症和併發症，甚至還會直接死亡。康復確實艱辛，身體會感覺非常累，但我們也應該積極地進行康復鍛鍊，不鍛鍊，只會讓情況越來越糟糕。再者，也要認真地康復，不繫統科學的訓練，就會影響整體功能的恢復，甚至還有可能會失去了本來還存在的某一肢體康復的機會。

6、解決卒中康復，不能單純看問題表象

我們的大腦很神秘，同時也具有終身可塑性。腦卒中康復訓練中的運動再學習理論，就是不斷地重複性學習，使大腦和肢體建立新的連線途徑。對於中風患者而言，如何建立新的連線呢，才能增強大腦的學習能力呢？這就需要我們在不同的環境中練習不同的工作。

比如，我們去喝一杯水、去切一個蘋果、或者去喝一杯茶、去泡個茶，再或者是刷個牙、洗個臉，這些動作在我們的大腦裡所建立的連線是不一樣的。對於卒中患者而言，一定要在一個複雜的環境中進行豐富訓練的訓練動作，不是簡簡單單的某一關節活動度或肌力的訓練。

卒中發生以後，很多患者朋友會出現手腳無力，或者手指的精細化不好等問題，大家看到這些問題以後，很自然地會想到我去購買一健身器材，比如彈力帶來鍛鍊肌力吧，看到表象解決問題的途徑沒有錯，但必須從根源上著手，去建立大腦的連線，以此增強大腦精準的區辨力。

7、卒中康復，一定要在豐富的環境中進行

很多卒中的朋友，在醫院的訓練室，手可以正常開啟，可以做一些關節活動度的練習，但是一進入到其他環境中，手指的張力就突然增高，手無法正常開啟，所以，一定要在不同的環境中用豐富的動作去建立複雜的新的連結，再次強調，練習的是大腦，而不是手。

我們的大腦是很聰明的，我看到很多的腦卒中患者在家買了一些蹬車，當我們腦卒中患者長期地進行這一蹬車的時候，大腦就會覺得，我就不需要去建立那麼複雜的連結了。如果大腦不去建立新的連線，不去接受新的挑戰，那麼，我們大腦的連線就不會有重組的機會，自然也無從康復了。

增強大腦的學習能力，可以幫助我們偏癱患者受傷後的大腦重新構建新的地圖，讓動作和大腦之間建立新的連線，這才是我們的康復之本，而不是靠走路和單純的力量訓練，千萬不要本末倒置！