孩子最近減肥每天控制飲食，多吃鮮香小炒菜，減肥瘦身不怕胖

哇塞，中秋節就剩最後3天啦，真是太棒了！隨著九月已經進入中旬，我們也正是迎來了秋季，入秋的天氣再也不像三伏天氣一樣炎熱，空氣中多了一絲絲的涼爽，舒服極了！孩子為了能開開心心過中秋，最近學習都充滿了動力，成績提高了不少，每天大吃特吃的孩子也要稍微控制一下，多運動，帶著小蠻腰和大長腿一起美美地過中秋節吧！

今天介紹的這道“瘦身菜”就是茄子燒豆角不僅營養美味，而且含有豐富的營養物質，幫助女性排毒減肥，軟化血管，淡斑抗皺防衰，一起來了解一下吧！

豆角又被叫做豇豆，是一種常見的蔬菜，它不僅美味而且含有豐富的營養價值，有一定的減肥作用。豆角的熱量是非常低的，且含有豐富的植物纖維，可以促進人體腸胃蠕動，幫助緩解便秘的發生。而且豆角中含有豐富的鉀元素，幫助消除水腫，有利減肥瘦身。

茄子有非常好的減肥作用，含有非常低的熱量，纖維素含量卻很高，但是在燒茄子的時候不要放太多的油，不然就會失去減肥的功效，反而適得其反。如果選擇吃蒸茄子，那麼茄子中豐富的膳食纖維，有效促進腸胃蠕動，幫助減肥瘦身。

茄子中含有豐富的維生素P，這種物質能有效增強人體細胞健康的黏著力，增強人體血管的彈性，防止血管破裂出血，維持心腦血管健康。茄子中含有豐富的維生素E，維生素E有一定的抗氧化作用，常吃茄子能幫助女性淡斑祛皺，延緩衰老。

陽光明媚的天氣，孩子們每天都在為了中秋節做準備，讓我們一起收拾起來，快樂地過中秋吧！