決定斷舍離，總共需要幾步？

我們有的時候，會在不知不覺中，被物品所控制，希望透過物品來彰顯自己的價值。

我們總是喜歡不停地購買，又捨不得捨棄，一方面是因為，我們現在處於一個消費型的社會，現在的商家在勸人買東西方面可是做了透徹的研究；另一方面是因為上個時代的價值觀，讓我們有著一種稀缺的心態。

當我們決心開始斷舍離時，你知道最先應該做的是什麼嗎？

山下英子給出的答案是，把衣櫃、櫥櫃、抽屜等所有的收納容器的蓋子開啟，讓平時看不見的東西全部展現在眼前。

有人說“不搬家，你永遠都不知道自己有多少東西”。平時不覺得自己買了多少東西，但是等到搬家的時候，每收拾一個地方，都會發現，“原來自己買過這個”。等所有東西都收拾完，發現自己居然有這麼多東西。

是的，很多人其實對於自己究竟有多少東西是沒有概念的，他們沒有意識到自己生活在一個物品過剩的環境裡。

所以，我們

首先應該讓東西都展現在眼前，清楚地認識現狀。

如果沒有意識到家裡有多少東西，就草率地開始收拾整理，很容易因為雜物的量遠超出自己的預期，而帶來疲憊感和挫折感。

其次，我們要停止自我否定。

有網友說：“我從來不認為自己會收拾整理家，從小到大，家人、包括我自己，都認為我是天生的邋遢鬼。小時候，我媽經常因為我扔的到處都是的書而罵罵咧咧。上大學後，室友也習慣了我床上、桌子上亂七八糟。結婚後，我家裡的東西也越堆越多。我覺得，我就是一個不會收拾的人。”

當我們看到別人一塵不染的家，再看看自己一片狼藉的家時，很容易產生一種挫敗感，並且責怪自己：“怎麼連收拾屋子都做不好！”，覺得自己很沒用。

我們需要擺脫這種自罰性的思維傾向，不再去否定自我，才能實現思維觀念上的斷舍離。

你要告訴自己，我們本就處於一個物質和資訊都過剩的社會，如果沒有一個明確的指示，告訴我們“如何與豐富的物質和資訊打交道”，我們很快就會被物質和資訊的洪流吞噬。所以，造成這種局面，並不全是因為你自己。

最後，描繪家的具體構想。

電視劇《我的家裡空無一物》劇照

請你仔細想一想，我們真的是為了收拾而收拾嗎？

我們收拾整理，最終是為了更好的生活。

所以，冷靜下來，閉上眼睛，認真想一想，你想要的生活是什麼樣的生活。

有的人嚮往全家人緊密地聯絡在一起，有的人則更需要有自己獨立的空間；有的人喜歡寬敞開闊的空間，有的人喜歡溫馨寧靜的空間。

有的人能詳細的想象出，全家人一起圍在餐桌邊吃飯，自己坐在飄窗邊看書，孩子在地墊上玩耍……

所以，當我們決定收拾整理時，不要只盯著眼前的東西，把自己侷限在一個狹隘的視野裡，而要重新審視自己，問問自己的內心，到底想要怎樣的生活。

我們需要的是，放下執念，不忘初心！

人生需要斷舍離，要遠離不必要的人和事

。努力做好自己，不讓過多的雜事擾亂自己的心。斷舍離才是最好的自律。

山下英子和《斷舍離》

山下英子透過自己的人生經歷，總結髮現了得以讓自己恢復平和的力量，

不再苦苦糾纏在每段"關係"之中

，逐漸形成了屬於自己的理念。經過8年的醞釀，把它寫成書——

《斷舍離》。

所謂斷舍離：斷，是斷絕不需要的東西；舍，是捨棄多餘的廢物；離，是脫離執著和迷戀從整理物品開始，整理自己的人生。

一個人放下的越多，那他擁有的也一定越多。

餘生，斷舍蠅營狗苟的紛擾，放下執念。餘生，想要的奮力去追逐，不想要的竭力去斷舍離。

如果你覺得忙碌、紛擾、辛苦，那不妨看一下《斷舍離》這本書，相信你一定也會有所感悟，找到真正屬於自己的生活方式。

斷舍離經典語錄

1、物品是一面映照你自己的鏡子，它所照出來的是那個你想當作不存在、不願承認的自己。

2、和自己喜歡的東西生活在一起。這樣的話就是達到了“斷”。

3、與當下的自己是不是確實有關係，進而對物品進行取捨、選擇的過程。

"斷舍離"

表面看，是一種家居整理、收納術，但是從深層來看，

卻是一種活在當下的人生整理觀。

希望透過

《斷舍離》，能夠幫助大家做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈的人生！

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