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為什麼尿毒症患者越來越多?勸告:4種食物少碰,腎會“感謝”你
尿毒症還能工作嗎
李伯伯今年66歲,平常比較關注各種健康養生知識。兩個月前聽別人說吃大豆對身體好,就在一日三餐中加了很多豆類——早上喝豆漿,晚上吃豆飯,連續吃了近兩個月。
一週前,李伯伯因食慾差、肢體浮腫、全身乏力痠痛、氣喘等症狀不緩解而就診,被檢測出血肌酐竟然高達1280umol/L,必須進行透析治療。
醫生進行腎臟穿刺活檢後診斷為草酸鹽腎病,問診後得出李伯伯的病與大量吃大豆製品有關。由於大豆中含有很多草酸鹽,而李伯伯長期、大量地吃,這才導致他的腎功能不斷惡化。
一、為什麼尿毒症患者越來越多?
據統計,我國慢性腎病發病率可達10。8%,
平均每10個人中就有1人患慢性腎病
。而且腎病患者越來越多,還呈年輕化的趨勢,如果對慢性腎病不夠重視,還可能會被尿毒症盯上。
一般來說,腎病的發展要經歷五個階段:腎臟炎症反應期——腎功能代償期——腎功能失代償期——腎衰竭期——尿毒症期。
每個年齡段的人都可能被腎炎盯上,腎炎放任不管,腎功能不斷損傷,等到腎臟功能不能代償,那就很難逆轉了。
若腎臟功能進一步惡化,就可能進入腎衰竭期
,腎衰竭到了晚期,就發展成了尿毒症。
之所以越來越多年輕人患上尿毒症,
與他們不重視體檢、經常熬夜、濫用藥物、吸菸、把飲料當水喝、經常憋尿等多種原因有關
。另外,飲食不健康,也可能會加重腎臟的負擔,導致腎臟受損。
二、常吃4種食物,會慢慢把腎“傷透”
食物雖然能給人體帶來充足的營養和能力,但不健康的飲食習慣也可能會增加腎臟的損傷。
1、高鹽
偏好高鹽飲食,鹽分攝入過多會導致體內的水液失衡,增加高血壓和腎病的發生風險。
2、高蛋白食物
肉類等高蛋白食物攝入過多,可能會增加腎結石的發生風險,尤其要少吃動物內臟,動物內臟本身膽固醇高、蛋白含量高,吃多了可能會誘發腎臟損傷。
3、濃茶
濃茶中含有很多的氟,氟需要經過腎臟的代謝,濃茶攝入過多會導致腎臟負擔加重,甚至超過腎臟的排洩能力。
4、高草酸食物
菠菜、竹筍、莧菜等蔬菜中含有豐富的草酸,這類食物千萬不要生吃,食用前最好焯一下水,也能去除大部分的草酸。
當然,尿毒症來臨前是有訊號的,
如果出現不明原因的疲倦乏力、食慾差、浮腫、面色發黃、尿量改變等異常,或者小便泡沫變多、四肢痠痛等症狀
,一定要提高警惕,小心尿毒症在作祟。
三、腎不好應該怎麼吃好?
對於腎病患者來說,一定要控制好飲食,那日常怎麼吃才不容易“踩雷”?改變飲食結構很關鍵。
1、選擇低脂飲食
高脂肪飲食可能會導致脂代謝紊亂,加重腎臟疾病,因此建議少吃高脂肪食物,多吃新鮮的蔬果,儘量多吃深海魚。
2、維持低鹽飲食
儘量選擇低鹽飲食,以減輕腎小球內壓力,延緩對腎臟的損害,還要注意限制隱形鹽的攝入。
3、低蛋白飲食
很多腎病患者都伴有蛋白尿,有的患者還會有低蛋白血癥,因此飲食上儘量要避免高蛋白食物,以減少對腎臟的損傷。
4、適當飲水
對於身體嚴重浮腫、少尿、心功能不全的腎病患者來說,要限制飲水。儘量喝白開水,少喝濃湯,飲水儘量少量多次。
5、選擇低鉀食物
體內90%的鉀都需要經過腎臟的代謝,腎病患者腎功能下降,也容易出現高鉀症狀,儘量要吃低鉀食物。
對於需要透析的尿毒症患者,則應在透析開始後適當增加蛋白質攝入量,以免出現營養不良症狀。另外,還要嚴格控制飲水量和鹽分攝入量。
尿毒症高發,與人們不健康的飲食習慣,以及慢性腎病管理不好等因素有很大的關係。因此,對於患有慢性腎病的患者來說,一定要引起重視,避免拖延導致腎病發展嚴重。
參考資料:
[1]《【科普】腎病系列科普:得了尿毒症,選擇腹膜透析or血液透析?》。廣州市花都區人民醫院。2022-03-26
[2]《7大損害腎臟的食物,最後一種出乎意料……》。醫學界。2021-01-11
[3]《給慢性腎臟病患者的9大飲食建議,吃出健康好腎臟!》。醫學界腎病頻道。2022-12-02
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