痴呆還是健忘？10分鐘自測失智症患病風險

2022年9月21日是第29個“世界阿爾茨海默症日”。據國家衛健委最新資料顯示，中國60歲及以上老年人中已有1000萬阿爾茨海默症患者。希望大家一起來關注阿爾茨海默症，提前預防，早診早治，讓“記憶的橡皮擦”遠離我們……

本期嘉賓

閔行區中西醫結合醫院

神經內科主任 靳崢

阿爾茲海默症有哪些型別？

最常見痴呆就是阿爾茨海默症即通常所說的“老年性痴呆”，佔痴呆的50-60%，是發生在老年期及老年前期的一種常見的原發性退行性腦病，其特徵性病理變化為大腦皮層萎縮，並伴有β-澱粉樣蛋白沉積、神經原纖維纏結、大量記憶性神經元數目減少以及老年斑的形成。

第二大類痴呆是血管性痴呆，跟腦血冠病如卒中等有關聯，佔20-30%。

阿爾茲海默症離我們還遠嗎？

就在你我他的身邊，時常會在朋友圈、報紙電臺上看到尋人啟事，尋找走丟的老人，他們很可能就患上了阿爾茨海默症/老年性痴呆。阿爾茨海默症和其他痴呆症是我國的第5大死亡原因，痴呆的患病率隨著年齡增長而提升，國際醫學雜誌《柳葉刀》2020年一項研究表明，中國60歲及以上老年人中，痴呆患者有1500萬左右，其中老年性痴呆患者983萬人。隨著中國人口老齡化加劇，痴呆患者數還將進一步提升，需全社會高度重視。

痴呆和健忘有什麼區別？

痴呆並不是正常的衰老過程，患者的腦部功能逐漸減退會導致智力減退，情感和性格變化，最終嚴重影響日常生活能力。痴呆患者記不起發生過的事，即使經過反覆的提醒也回憶不起來，喪失了識別周圍環境的能力，不知身在何處，思維變得越來越遲鈍，語言越來越貧乏，對記憶力減退毫無煩惱，最後會逐漸喪失生活自理能力。

健忘只是遺忘事情的某一部分，一般經人提醒就會想起，對時間、地點、人物關係和周圍環境的認知能力絲毫未減，日常生活可以自理，對記憶力下降相當苦惱，為了不致誤事，常記個備忘錄。

老年人有什麼表現，可能是痴呆早期徵兆呢？

（一）記憶障礙記憶障礙，特別是近事記憶。做事情丟三落四，不記得東西放哪裡，常以為丟了或被偷了，有的患者忘記關水龍頭或煤氣，造成安全隱患。患者對記憶力下降毫無煩惱，沒有求醫的願望。

（二）時間和地點識別能力障礙

患者對周圍環境喪失了判別能力，如不知道年、月、日，不知季節變化，不知身在何處，有時甚至找不到回家的路。

（三）語言溝通能力障礙

患者常常忘記簡單的詞語，說的話或寫的句子讓人無法理解，聽不懂家人的話，常常答非所問，發展到晚期患者說話減少，常常靜坐。

（四）解決問題及判斷能力障礙

患者過去很容易回答的問題現在卻難以回答。判斷力日漸減退，烈日下穿著棉襖，寒冬時卻穿薄衣。

（五）執行能力障礙

處理熟悉的事情出現困難，如不知道穿衣服的次序、做飯菜的步驟，跟不上他人交談的思路，常把東西亂放在不適當的地方，將熨斗放進洗衣機。

（六）影象和空間障礙

失去空間立體感，患者照鏡子時對鏡中的自己很迷惑，不能認識。

（七）生活自理能力障礙

使用電話、做飯、家務活動、外出購物、管理財務等都會出現障礙，患者做事情傾向於簡單重複，有時候會突然忘記為什麼要做手頭正在做的事。輕度患者可以自理，中度患者需要他人的協助完成，重度患者完全失去自理能力，甚至會長期臥床。

（八）失去做事的主動性

患者終日消磨時日，對以前的愛好也沒有興趣；社交障礙，對於和他人打交道缺乏興趣，拒絕群體活動。

（九）情緒及行為變化

患者會沒有明確原因地沮喪、煩惱、恐懼或急躁，到晚期時，不愛理人，不關心家人及外界事物。有的患者可出現反常精神與行為出現幻覺，出現“徘徊症”——不少患者整天不停漫步，或跟隨照料人員，或晚間要求外出等，反覆搬移物品，反覆收拾衣物，有些患者收集垃圾或廢物，有些患者表現活動減少、呆坐。

（十）飲食睡眠障礙

主要表現為飲食減少、體重減輕。失眠很常見，部分患者白天睡覺，晚上吵鬧，有的患者夜晚四處遊走。

平時能預防老年痴呆嗎？

12個危險因素可預防或延遲多達40%的痴呆症病例。按年齡階段分為了生命早年、中年和晚年的預防要點，並列出了可歸因於各因素的痴呆症病例比例。

早年（＜45歲）：教育程度低（7。1%）

中年（45-60歲）：聽力下降（8。2%），腦外傷（3。4%），高血壓（1。9%），過量飲酒（0。8%）和肥胖症（0。7%）

晚年（＞65歲）：吸菸（5。2%），抑鬱症（3。9%），缺乏社交（3。5%），缺乏運動能力（1。6%），空氣汙染（2。3%）和糖尿病（1。1%）

其中，早年受教育程度較低、中年失聰和晚年吸菸，是與痴呆症關聯程度最大的幾項危險因素。也就提示我們要注重學習，保護聽力，戒菸限酒，良好心態保持社交與運動，就可有效降低痴呆風險。

小貼士

就在今年8月31日，中國老年保健協會阿爾茨海默病分會（adc）聯合阿里巴巴，推出全國首個阿爾茨海默病ai篩查小程式，已透過醫學驗證，手機10分鐘就可以自測或者給身邊的老人初篩患病風險。

開啟手機支付寶，搜尋“adc失智症篩查”，簡單填寫資料，就可以開始篩查。篩查需要完成語音答題、畫時鐘等步驟，大概十分鐘左右。ai自動分析情況後，再由專家人工複核，五個工作日內出結果。如果篩查結果為高風險，系統還會提醒去醫院做進一步的臨床診斷。篩查不等於臨床診斷，有需要請及時就診。

記者：魏天浩

編輯：若楠

上觀號作者：今日閔行