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拌個麵糊就可以烙,有菜還有蛋,10分鐘早餐餅,營養齊全又鬆軟
蕎麵糊糊餅怎麼烙
Hello,嗨,各位可愛的親們你們好,我是愛做的美食的69歲老太太,風雨彩虹。早餐是每一天工作的開始,要吃得有營養又健康。最主要的還要簡單省事,幾分鐘就搞定,這樣非常適合上班族。咱們今天就做一個簡簡單單,用筷子一攪,而且還多種食材搭配。這才是真正有營養又健康快捷的早餐。
做這種早餐家裡有什麼食材就用什麼食材,比如西葫蘆,雞蛋,胡蘿蔔,芹菜,土豆等等都可以。真是既經濟又實惠,關鍵是健康又衛生。下面風雨彩虹就簡單介紹我用的食材和簡單早餐的做法。供親們參考,這種早餐也非常適合給學生做,下面我們就開始製作。
製作材料:
西葫蘆半個、胡蘿蔔半個、雞蛋兩個、麵粉50克、小蔥一根、胡椒粉1克、雞精1克、鹽1克、糖2克、沙拉醬適量。我這只是兩個人的量,親們可根據自家的人口的量來增減。
操作步驟:
1、首先咱們需要把西葫蘆清洗乾淨,切去兩頭,如果是小的西葫蘆就不用去瓤了。然後用擦絲板擦成絲,也可以用刀切成絲。再把胡蘿蔔清洗乾淨,用刮皮刀颳去外皮,用擦絲板也是擦成絲。之後把西葫蘆絲和胡蘿蔔絲放在一個大碗裡,再打入兩顆雞蛋,放點小蔥花,然後再放入胡椒粉,雞精和鹽、再放一小勺糖增加點味道。
2、現在我們需要分次加入50克普通麵粉,加入麵粉的時候要邊加入邊攪拌,攪拌到糊狀就可以了。
3、現在開始烙餅,親們可以用平底鍋或者是電餅鐺燒熱,都需要用最小的火。我們先在鍋裡抹上少許油,然後倒入麵糊,用鏟子把麵糊均勻的鋪平。再蓋上鍋蓋,還是用最小的火燜三到四分鐘。我今天烙的餅比較大也比較厚,親們可以鋪上薄薄的一層,這樣只需一兩分鐘。
4、烙到表面定型就行,因為咱們今天的這個餅比較大,所以需要藉助盤子翻個面。這時的餅底部已經烙至金黃。我們蓋上鍋蓋繼續燜三分鐘,還是藉助盤子翻個面,兩面都烙至金黃。餅就已經好了,現在可以出鍋。
5、不要著急,現在這還沒完呢,如果親們喜歡吃甜味的,可以抹點沙拉醬或者是番茄醬。我們家孩子比較喜歡吃沙拉醬,所以我在餅的表面放上一些沙拉醬。親們可以卷著吃,也可以切成小塊吃。再配上一杯牛奶或者是米粥,多種食材搭配營養豐富的早餐西葫蘆雞蛋沙拉餅就做好了,喜歡的親也做一個吧。
西葫蘆雞蛋,沙拉早餐餅小貼士:
1、親們記得,西葫蘆和胡蘿蔔最好擦成絲,這樣熟得快。
2、我們把麵糊攪成黏糊狀就可以了,一定要攪拌到沒有面疙瘩。
3、烙的時候全程要小火,然後藉助盤子翻面就行。
今天的美食就到這裡吧,謝謝親們的閱讀,我老太太感謝親們的鼓勵和支援 ,我會繼續努力。另外原創不易,老太太我是自己拍的圖片,還學著編輯製作的影片和文字的,所以懇請各位親們給風雨彩虹點個贊吧,給個鼓勵,拜謝啦。
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