選對柺杖，假期出行爸媽走路省力多了！

柺杖是老年朋友出行的好幫手

國慶假期有出遊計劃的家庭

不妨給父母選購一款合適的柺杖

常用的柺杖有手杖、腋杖、肘杖、助行器等。首先我們來看看挑選單腳手杖時要注意哪些方面。

單腳手杖

一要抓握舒適

手柄表面要有防滑設計，以免受到外力時從手上輕易滑脫。手柄大小以握住時拇指和食指能重疊形成閉合環為宜。

二要底端防滑

底端應有橡皮套或其他防滑材料製成的支腳墊，還要有較深的凹槽，便於在潮溼的地面排水防滑。檢查是否能有效防滑，可斜45度角在地面用力推，看能否防止打滑，最好在乾燥和有水的表面均測試一下防滑效果。

三要長度合適

柺杖的合適長度應該是：手杖與人同“立”時，手柄高度與自然下垂的手腕齊平。

四要重量合適

手杖的重量應該適中，一般在250-350g為宜，太重的使用起來費力，太輕又有漂浮感。

三腳、四腳手杖

再來講講三腳、四腳手杖。

三腳、四腳手杖

適合使用單腳手杖走路不穩的老年人。

但其重量相對較重，在不平路面上行走時容易造成搖晃不穩，且易絆倒老人，

更適合在室內或平整路面使用。

三腳帶座手杖，其重量較重，當座椅使用時穩定性差，一般情況下不建議老年人日常使用。

下肢無力或因腿腳有病而不能負重的老年人，宜使用助行器。

使用助行器要選擇在乾燥、平坦的路面使用，不可在上下樓梯時使用。

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選對柺杖，假期出行爸媽走路省力多了！

影片來源：上海教育電視臺《銀齡課堂》

綜合自：上海疾控

編輯：寧平英

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【來源：上海徐匯】

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