開卷有益，寫給不會讀書的你

幾年前的某一天，我忽然發現， 我不會讀書了！

是的，一個完整經歷了義務教育且從正經大學畢業的文科生，變得不會讀書了。

【本文共有2718字，想知道自己是不是會讀書，就看你看不看得完了】

當時，我放下手機，拿起許久沒有碰的紙質書，一本正經地手捧著書，眼睛快速地從紙張上掃過。但是，過後回憶起來卻發現腦袋空空，感覺什麼知識都沒吸收到。我腦袋裡對這本花費了數小時“閱讀”書的記憶，還不如30分鐘刷網路八卦的內容記得清。

這難道是記憶力嚴重衰退？

不至於吧，我這個年紀還不大可能衰退得這麼厲害，因為我依然能清晰記住很多網劇的情節……

那是為什麼？

假裝不經意地問過幾個朋友後，我發現除了少數一直保持閱讀習慣的人，其他人也遇到了同樣的問題。

你猜的沒錯，我們的閱讀能力，或說，是我們的深度閱讀能力正在退化。

你我培養了不需要思考的大腦

借用別人對深度閱讀的定義：“深度閱讀則是區別於淺閱讀，它是在不斷理解作品意思的基礎之上的思考和感悟。比如在讀文學書籍的時候，透過研究作品時代背景，語言特性，再結合自己的知識、閱歷等，然後去思考和感悟作品，試圖去發現作者想說的意義，這就是一個深閱讀的過程。”

即我們大家依然每天閱讀資訊，但大多數僅限於淺讀，僅僅理解字面意思，知道大概在講什麼。

是哪裡出了問題？網速越來越快，眾多自媒體、網路寫手在隨時隨地更新資訊，碎片化的短文成為了主流的閱讀形式。我們在最短的時間內，從資訊匱乏一下子進入了資訊過載的時代。以演算法為推薦機制的內容平臺，不斷地將標籤化的、重複的內容推送給我們。

然而這就是趨勢，所有的變革都是利弊並存的，在此也不討論演算法機制到底利大於弊還是弊大於利，只說對閱讀的影響。

我們的大腦在這個變革過程中體現了它超強的適應性。它不再需要進行深度地運轉，便可輕鬆獲得新的觀點；圖片、影片資訊的加入，更讓它連想象一下是什麼畫面都省了。

大腦迅速獲取一條資訊，迅速獲得結論（不太需要思考），然後馬不停蹄地進入另一條資訊，在刷過幾小時以後，還自我暗示今天的我已經更博學了，可以安心的拉燈睡覺。

長此以往的結果就是，大腦學會了偷懶，它習慣了不經思考就獲得結論，習慣了短時間在不同型別的資訊間切換，無法對一個資訊保持一定的注意力。因此，當我們進行深度閱讀的時候，一個習慣於理解字面意思，缺乏持久專注力的大腦，就成了一臺不給力的發動機。

你願意重獲深度閱讀的能力嗎？

為了讓這臺生鏽的發動機恢復動力，重新適應深度閱讀，我開始尋找相關書籍，看看是否有作者為其開過良方。

首先我去看了某讀書大咖的心得。據稱他一天看完一本書，並能寫出書評。他的建議是，除了要先閱讀書目，最重要的就是“快”讀。而另一位知名度較低的咖觀點更是驚人，他提倡一本200頁左右的書在1小時內看完，在他看來，書不應逐句讀，而要快速大面積瀏覽，一目十行，不求甚解。

到底管不管用呢？不信你試試？

試試就試試！

我的試行結果就是對自己造成了深深的傷害。

是咖們的方法有誤還是自己天分過低？

為了證明不是個人能力問題，我繼續尋覓。偶然看到一本書，讓我有了茅塞頓開的感覺。經反覆實踐以後，發現我的閱讀能力確有明顯進步。於是稍加整理了一番，供各位參考。有興趣的還是請去看原書《閱讀整理學》。

為深度閱讀減少外部干擾

書的作者將我們日常的閱讀能力分為兩類，一種叫α閱讀，一種叫β閱讀。

α是閱讀已知內容，即我們大腦已經非常熟悉，有較為清晰的認知和邏輯關係，簡言之就是一看就懂的東西。比如網路小說、新聞、大多數的自媒體文章。

β是閱讀未知內容，與α相反，是我們不夠理解的東西，日常使用評率較低。比如專業文章、社論、古典文學。

雖然都是閱讀，但對人的影響完全不同。總進行α閱讀，讀再多的內容都不會對人的理解力和分析能力有任何幫助；而β閱讀哪怕數量並不多，也會對人深度閱讀能力和理解能力產生促進作用。在這個理論下，我們要做的就是儘量減少α閱讀，加強β閱讀。

由於演算法的大量使用，內容簡單的文章我們會更容易快速完整地看完，演算法感受到了你的嗨，之後會不斷進行推送，除非有意搜尋更深度的內容，否則我們會一直淪陷在這種自嗨當中。因此請控制頭條、微博、朋友圈等工具的使用時長，每天分幾次瀏覽，每次限制時長。

最初我刪除了頭條，保留了扎客，後來又重新安裝了頭條（有罪的是人，工具是沒罪的~）。另外，我還建議不要購買“每天聽本書”這樣的付費產品，作為曾經的付費使用者，我的評價是毫無意義。除非你在深度閱讀以後還想聽聽別人有什麼樣的觀點，或是在和別人交流時可以有談資濫竽充數。我的一位前BOSS曾經說：“禁止管理層使用和收聽某到，發現就開除”。言辭雖然有些極端，但箇中原因也挺值得玩味。

減少外部干擾以後，就是內功的修煉了，那就是必須有意識、有規律的進行β閱讀。

那是隻要挑選有難度的書籍硬讀就行了嗎？並不是。《閱讀整理學》的作者給出了無比樸實但很實用的辦法，結合我自己的體驗心得，我在β閱讀中也體會到了樂趣。

把握方法享受閱讀的樂趣

先從書籍的選擇開始，沒什麼標準，只要是自己感興趣的領域，總會有不錯的作者和作品。哪怕只有一點點興趣，這就是你能夠體會β閱讀樂趣的基礎。

第二，開啟書本，讀它。這裡並不是要求朗讀，而是要在心裡完整地、按順序讀出句子。實踐證明，這是最能夠快速讓注意力集中，並且將思維和想象力專注在書本上的辦法。我們是在讀書，而不是看書。英文裡也只有read book，沒有look book。

且不要貪快——結合自己的閱讀能力一句一句讀，理解和思考更有價值。所以針對之前大咖的速讀建議，我個人理解是因為他們的β型閱讀足夠多，資訊儲備和閱讀能力已經很強，對他們而言，大部分內容都是α的難度，速度自然快，就像大象覺得拿起一塊石頭輕而易舉，螞蟻卻無能為力。如果長期深度閱讀，我們也有希望達到他們的程度，共勉。

放鬆身心——閱讀是享受的過程，現在不是讓你拿手上的書去考100分，你不需要背誦。但也不要見難點就躲，那些晦澀和難記的術語、人名，不要偷懶，完整地默唸出來。這樣，當讀過10頁後，你會發現，雖然還是有很多理解不透徹的地方，但比起開始，已經能感覺到閱讀變得順暢一些了。那是因為你保持了文章的連貫性，雖然有些點不是完全理解，但聰明的大腦已經開始重視你手中的這本書，試著用一個更具整體性的框架去理解和分析它了。

此外，每個人都有自己閱讀的節奏，或快或慢，但一定要找到適合自己的。比如主謂賓語之間要有清晰的頓句，打個比方，就像給自己講故事，而不是念經。哪怕是在心裡默唸，也要抑揚頓挫，聲情並茂。再比如，標點符號也有自己的作用，請不要忽略，它們會成為我們理解整句是否完整和保持節奏的標準。

最後，在讀的過程中不建議對某些不太懂的地方糾結太久，以免打亂整體節奏，可以標記下來在讀完以後，進行復讀。

希望一張桑的心得能對你提升閱讀能力有幫助；

開卷有益，多讀書，讀好書。

作者@一張桑

商祺優解團隊管理諮詢公司合夥人

“幫助優秀管理者打造更優秀的學習型團隊”