不想分娩的時候遭遇難產，從孕期開始就要做好這些，你做到了嗎

我的一個朋友小群，在分娩的時候遇到了所有產婦都不想遇到的情況，那就是難產，不過還好她盡力的配合了醫生，在幾個小時 共同的努力下，終於母子平安！之後小群在和醫生溝通的時候說，她在產檢之時，身體的大多數方面都是正常的，為啥會出現難產的情況呢？醫生告訴她說造成難產的因素有很多，除了身體上的原因，還有可能是人為因素造成的。那到底是哪些原因造成難產的呢？應該怎麼去避免它？

第一個因素就是胎兒自身的因素

，如果胎兒在發育的過程中長得太大的話，就會導致產婦出現難產。很多的孕媽媽在懷孕之後，一個勁兒的吃，從來不去運動，這樣的話就會造成孕媽媽身體的吸收以及消耗出現不平衡，導致營養過剩，從而胎兒就發育的過大。可想而知，胎兒越大的話，順產的難度就越大。 孕媽媽在懷孕的時候一旦發現自己的腹圍太大，就應該立即去醫院檢查，看一看是不是由於胎兒過大導致的。如果真的出現這樣的情況，那你不要太過擔心，應該多和醫生交流溝通，讓醫生給你一個最佳的解決方案，回來家之後也應當做適當的運動，把身體裡多的營養消耗掉，這樣可以防止胎兒太快的生長！

第二方面就是產力的因素

，媽媽在分娩的時候，子宮收縮強度比較弱，導致產力不夠，這樣也會出現難產的情況。同樣的在這個時候也要及時和醫生交流溝通，告訴醫生原因。

第三種就是人為的因素

，這有可能是她們心裡的原因，她們本來是想要順產的，但是由於太過緊張和害怕，所以在分娩的時候非常的慌亂，不聽取醫護人員的指導導致難產的情況發生！

下面給大家說幾個規避難產的方法。

第一，孕媽媽在懷孕的時候應該養成一個好的飲食習慣

，控制好自己的血糖！這樣可以很好的防止胎兒發育過快和過大。

第二，在孕期應當作適量的運動，

增加自己的體質能力，防止在生產的時候，由於自己的體力不夠，而出現難產。

第三，孕媽媽應該相信醫生以及現代的醫學

，應該保持一個積極的心態，不要被自己嚇到了，也不要聽別人說會怎麼樣，應當多看一些關於自然分娩的書，增加自信心。