42歲劉濤簡直逆生長，真實身材好過少女，她是怎麼做到的？

在印象中，明星就是拍拍戲，唱唱歌，但是隨時代的前進，明星不僅副業做得風生水起，就是自身的技能也在拓展。

當下越來越多明星都在社交平臺公開自己的日常鍛鍊的動態，被譽為鐵娘子的劉濤就被授予“健身宣傳大使”稱號。

劉濤自出道到現在已有20年，一直都是中規中矩的表現，說起當初與丈夫王珂的緣分，來源於一場電梯偶遇，王珂對她一見鍾情就有了後來的婚姻。

然而嫁入豪門從來都不是劉濤的目的，當王珂破產之時，劉濤對他不離不棄，也將陪王珂走過的那段萎靡不振發表到微博堵住記者媒體的悠悠之口。

王珂在她的不離不棄的“治癒”下終於面對現實，挺了過來。劉濤的不忘初心贏得大家的讚歎，事業上才能風生水起。

而劉濤自身也從不鬆懈，除了在劇組，閒暇時候都會在健身房做普拉提和瑜伽。今年劉濤已經42歲了，不算年輕，但作為兩個孩子的媽，身材依舊保持少女模樣，就是肌膚狀態也比同齡人年輕許多，簡直逆生長！

所以健身從來都不是特殊職業者的事，而是全民、男女老少的事！

別再問明星那麼瘦為什麼還要健身鍛鍊？很簡單，健身能促進新陳代謝，從而達到延緩衰老的作用！！

換句話說，人體進入中年，新陳代謝受到阻礙，那些無用的保養品買再多又有什麼用？

不得不說明星的好身材都是練出來的啊，沒有辛苦付出哪有回報？就是素顏女神王麗坤也鍾愛普拉提。

當然還有娘，僅僅用2根繩子的普拉提也是中年女明星首選的運動專案，深受明星們的追捧。

包括產後恢復：看到報道的人就知道，謝娜屬於水腫體質，產後體重高達140斤，甚至一度都不敢照鏡子了。包括上節目，她圓潤雙下巴也是一眼可見的。

在產後很長的一段時間還是不能回到主持的位子，只能以嘉賓的身份參加綜藝節目。

好在謝娜是一個很有毅力的人，除了帶娃，空閒時候都在瘋狂地做普拉提鍛鍊，3個月成功的瘦了40斤，這讓我們想都不敢想的。

普拉提有氧拉伸運動是一種比較新型的訓練理念，新興起來的普拉提運動，如今也是超越了瑜伽，成為最受歡迎口碑最佳的一種有氧運動。

普拉提運動將東、西方的養生方法，如瑜伽、太極等融會貫通後，配合以特殊的儀器及運動技巧，減肥健身效果翻倍。

長時間堅持運動健身，對一個人的改變有多大？一組對比照告訴你！

運動健身了半年時間，他不但了小肚腩，還練出六塊腹肌。

這位女士運動健身後，體重變重了，身材卻變化了。這是因為體脂率下降了，肌肉提高了，身材線條反而變緊緻起來了。

這就是運動健身帶來的好處。

我們會發現，長時間堅持運動後，不但身材變好了，顏值分也逐漸提高了，魅力指數是直線上升。

十年如一日堅持運動健身的人，

你會發現：哇！面板狀態跟以前差不多，顏值保持凍齡狀態，讓多少同齡人羨慕不已。運動能夠促進細胞再生，抵抗衰老來襲，讓你變得越來越自信。

當你每天花費1小時運動健身，多年後，你會收穫一個更優秀的自己，

而當今社會流行的普拉提拉伸運動就是最好的減肥健身運動，上到明星，下到老人小孩都在練習。

每天只需半小時，邊看電視邊運動，男生練出好體魄，女生練出好身材。

運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！

期待一個月後的你，來這裡打卡！

現在很多網友都在家裡鍛鍊，葉子推薦給大家這款普拉提拉力繩，沒有任何場地限制，在家裡任何地方隨時隨地就能開始運動，就算沒有任何運動基礎的美眉，也可以完美勝任！

可以很好地幫助大家瘦身，在

刷劇

的時候也能

輕鬆瘦身，僅需一個月

，練出小蠻腰

！

擁有這條普拉提拉力繩，你可以在家嘗試很多的燃脂動作，每組做20個，達到鍛鍊全身的目的。【拉力繩搭配瑜伽墊效果更好】

（男女通用健身拉力器，在家就能輕鬆運動！）

為了健康的身體和健美的身材，減肥刻不容緩！省下1杯奶茶的錢，少抽一包煙錢！就可以給自己一個變美凍齡的機會~原價399元，現在特惠，拉力器+瑜伽墊·99就能帶回家！

（建議轉發、收藏，鍛鍊時跟著參考步驟進行）