讓女人永葆青春的秘密，女人養生養什麼？

女性屬陰，但是陰分很多內容，女性的陰跟血，血是陰的一部分，女性應該以調養為主，調血跟女性的生理特點有關係，女性有月經，要生育孩子，這兩項跟血有密切的聯絡，比方說月經不正常，不正常分什麼呢？月經不來，來了量過多，或者哩哩啦啦老是不斷，或者年歲大了長瘀斑了、黃褐斑了，這些都跟血的瘀滯或者血的執行不暢有密切聯絡，所以對女性來講很關鍵，調血應該怎麼調？

1、三七：中國一南一北的兩個寶，中國東北地區遼寧吉林黑龍江包括朝鮮半島的是人參，中國男方一個地方產的是三七，

（1）三七最主要的功效是止血，《本草綱木》裡邊記載，三七是治外傷的，跌打損傷、箭傷、刀傷，

三七還有一個名字叫金不換，治療各種出血，是首選藥，不管什麼出血，咳血，吐血，便血，外傷出血，月經過多淋漓不止，配方：三七分每次1。5克，一般一瓶3克，分兩次服，配合昇陽統血的藥物，吃十多天，

（2）活血：50歲以上沒有月經了，三七還有祛淤的作用，中老年的女性朋友，50歲左右了，月經慢慢沒有了，往往出現斑，三七可以祛斑。

三七是針對不同病症，表現出的藥效不一樣，《本草綱目》裡提到三七止血不流淤，活血不傷正，

止血不產生淤血，因為很多中藥吃藥量多了，可能產生淤血，炭藥類吃多了，可能會產生淤血。

（3）降血脂：比如稍胖點的朋友，脂肪攝入多，油多，在血管壁上就粘了一層黏糊糊的油，血是執行不通暢，三七就能治療這個病，化瘀降脂的經驗方：

吃法：三七肉丸：

肉餡五花肉4：6，三七打成粉，姜（拍碎做成姜水），雞蛋，肉和鹽攪拌好放姜水，放三七粉（10克左右），放玉米澱粉（15-25克），然後攥成小丸子，油溫不易過高，攥好以後放進油鍋裡炸，第二遍入鍋，火要大，可以變得酥脆。

2、丹參，既可以活血又可以補血的兩個功效，重點是便宜，古書記載：一味丹參 功同四物，

丹參最適合的時期是產後，子宮要復原，生完孩子後子宮要復原到多大呢？自己拳頭的三分之二，隨著子宮復原這個時候，有一些血性分泌物要排出叫惡露，惡露不能沒有，如果沒有止住了，這個子宮復原就不好，丹參既活血還可以補血，丹參功同四物，活血讓它惡露再來，就像海綿一樣，你讓他收縮，不讓裡邊的水跑出來，它浸滿了水，收縮不了，生完孩子是血虛的體質，得補血，丹參恰到好處！

丹參可以泡茶，丹參大片，一片或者兩片就可以，小杯的一片就可以，生薑一片，紅糖泡著喝就可以了！

丹參燉老母雞：丹參清洗乾淨之後，放在小火上面，把它燉煮40分鐘，選三年以上的母雞，讓雞在開水裡邊焯一下，小火熱15分鐘，把雞燉熟了以後再放丹參水，煮20分鐘左右，把燉好了得肌肉，放在盆裡，再放點鹽在湯裡，把湯倒在雞肉盆裡，這樣就好了。

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