每天學一點心理學：心理現象之認知過程——回顧總結

溫故而知新！前面幾天我們分享了心理現象中的認知過程。今天我們就來好好回顧之前分享過的認知過程。

我們知道認知過程是人腦透過感覺、知覺、表象、記憶、思維、言語和想象等形式反映客觀物件的性質及物件間關係的過程。

感覺是人腦對直接作用於感覺器官的客觀事物的個別反映。是最初級的認知活動，是知覺、記憶、思維等複雜的認識活動的基礎，是人全部

心力

活動現象的基礎，也是最簡單、最基本的心理活動。

而知覺是人腦對直接作用於感覺器官的客觀事物的各種屬性、各個部分

及其

相互關係的整體反應。知覺中的錯覺，只要條件具備，人人都會出現，不能避免。

知覺在我們頭腦中形成的感性形象，稱為表象。表象分為記憶表象和想象表象。而想象是我們人腦對已有的表象進行加工、改造而形成的新形象，想象具有創新性，能推動我們不斷髮展進步。

我們透過感覺知覺，形成了事物的表象，對錶象進行加工，就形成新的事物，我們需要把這些儲存下來並能隨時提取出來使用，我們的大腦就形成了記憶這一功能。然而記憶的儲存是有一定規律，艾賓浩斯遺忘規律、曲線很好地展示了這個規律。

在我們記憶的過程中，需要把雜亂無章的事物進行分析整理、抽象概括、分類對比，使之系統化具體化，這樣

才能更好地

儲存更好的提取使用，這個過程，就是思維的智力操作過程。

思維有很多種技巧，問題解決可以使用多種技巧，也可以只用一種。我們要根據情況靈活選擇最適合的即可。習慣性思維，也就是

思維定勢

，便於我們快速解決問題，但它固守不變、刻板，會阻礙創新，嚴重影響我們成長髮展。

當我們用語言與人說話或寫字交流資訊時的過程，就是言語。人腦的言語中樞機制受損時，會出現失語、失讀、失寫的症狀。言語與語言是兩個不同的概念：語言是社會現象，是語言學研究的物件；言語是心理現象，是心理學研究的物件。

上面的知識，就是心理現象中的認知過程的主要內容。透過回顧，使我們明白了認知的重要性。

我們經常說改變認知，你的世界在你眼中就會不一樣。認知決定了你的眼界，決定了你能站多高，走多遠的路。

那怎樣改變認知，提升眼界呢？

無數的聖賢名人早就給出了途徑，那

就是要不斷地

學習、讀書、接受教育。

學習成長是一生的事，唯有堅持不懈。好了，我們今天就分享到這兒了，明天見！