聖女果含糖量高嗎，糖尿病人可以吃嗎

聖女果就是我們平時說的小番茄，外觀相似，但大小不一，不僅可以當做蔬菜食用，還可以將其視作水果，偶爾來兩顆，酸甜可口的同時又可為身體補充營養。那

聖女果含糖量高嗎

？與西紅柿相比，哪一個含糖量更高一些呢？糖尿病人可以吃嗎？

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聖女果含糖量不是很高，和西紅柿含糖量相似，對於高血糖患者來說也可以適量吃一些，並不會對身體造成太大影響。另外聖女果的好處還有很多，可以在一定程度上起到清熱解毒、健胃消食、生津止渴、增進食慾的作用，對於食慾不振或者是口渴，能夠起到明顯的改善。

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但真的對比起來，聖女果會比大西紅柿含糖量更高一些，同時葉酸、維生素和鉀的含量都遠遠高於大西紅柿，是老少皆宜、營養豐富的食品。但是比起其他水果，小西紅柿是屬於含糖量比較低的食品，還是很適合糖尿病患者食用的，但是注意數量不能太多，以免造成不必要的危害。

對於糖尿病患者來說，合理控制攝入的糖分是至關重要的，因此在食物的選擇上，要儘可能地選擇一些高纖維的食物或是含糖量低一些的食物，均衡飲食，為身體補充更多營養。聖女果也是個不錯的選擇的，但重要的是，不要一下子吃太多哦。