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孩子睡覺出汗、驚醒大哭、磨牙……發現這些小動作馬上看醫生
心虛膽怯這個病能治好嗎
紅網時刻新聞6月23日訊
(通訊員 易婷)你家寶寶睡得好嗎?“好不容易哄睡著了,放床上又醒了!”“白天像小豬一樣睡著弄不醒,到了晚上就是不肯睡!”“我已經困到不行了,可娃還在哭”“我的寶寶經常晚上驚醒、磨牙,該怎麼辦?”……
七七媽媽沒想到,在育兒群裡竟然有這麼多寶媽和自己有一樣的育兒煩惱。
孩子不睡,爸媽受罪,難難難!
常言道“願你擁有嬰兒般的睡眠”,讓人誤以為睡眠問題是大人的專屬,但其實說起寶寶的睡眠問題,足以讓爸媽們抓耳撓腮!
小七七已經2歲了,平時健健康康,但是一到晚上,七七媽媽就開始發愁。前半夜孩子睡得很香,但是一到後半夜就會驚醒出汗,開始哭吵,哭聲尖銳,就算抱著哄睡也很難讓七七繼續入睡,因為七七的睡眠問題,一家人已經連續幾周沒睡過一個好覺。
“孩子不睡,爸爸媽媽也跟著熬,太難受!”
在育兒群媽媽的推薦下,七七媽媽來到湖南婦女兒童醫院,經過中醫兒科李雪冰醫生詳細問診後,發現七七平時喜歡趴睡,飲食也一直不規律,遇到喜歡吃的東西就收不住嘴,長此以往則致積食,胃不和則臥不安,故孩子睡眠差且喜歡趴睡。孩子平素性格執拗,心肝火旺,稍有不順心則大動干戈,導致夜間哭吵難以安撫。
針對七七的睡眠問題,醫生建議家長改正孩子的飲食習慣,治療上予以運脾平肝,予以中藥7付,七七經過治療後,睡眠情況有所好轉,夜間無再哭吵。
“我們找到孩子睡眠問題的病因後,中醫兒科可以透過推拿、藥膳、洗浴、推拿等多種手段進行干預,幫助孩子睡個好覺。”醫生介紹,睡不好的寶寶都有一個睡不好的媽媽,而中醫科可以提供親子同時治療的醫療服務。
孩子無小事,睡眠差家長要注意!
“很多家長不重視孩子的睡眠問題,認為孩子不睡覺是小事,哄哄就好。”醫生指出大多數家長的育兒誤區。
實際上,高質量的睡眠對於寶寶的健康成長非常重要,寶寶在睡著時,體內生長激素是清醒狀態下的3倍左右。睡得少,睡不好,影響的遠不止身高、體能、免疫力多方面的顯性發育,還會影響記憶力、活動能力、智力等潛在發育。
孩童時期,是孩子大腦發育的關鍵期,這時候的睡眠,對大腦發育的重要性不言而喻。如果睡眠不足,孩子大腦長時間得不到恢復,將會出現記憶力和理解力下降、反應遲鈍等狀況。這些都會直接影響孩子的大腦發育。
如何讓孩子充足的高質量睡眠
沒有睡不好的寶寶,只有不用心的父母,為讓孩子擁有高質量睡眠,在發現問題時,一定要及時找專業醫生解決問題。同時,家長也需要掌握一些睡眠小技巧。
1、提高學習效率,減少不必要的課業壓力
臨床中大部分睡的不夠的孩子,多是學業壓力,有些孩子光學習就熬到10點半。這個時候家長應該專注提高孩子的學習效率,減少不必要的負擔,高效率的做事,不僅可以獲得更多的睡眠時間,對於孩子今後的學習也是有益的。
2、減少睡前刺激,避免睡眠興奮,避免睡前進食
刺激或恐怖的故事書是會孩子浮想聯翩,睡前進食,會增加孩子的胃腸負擔,中醫有句話叫,胃不和則臥不安,睡前過食會影響睡眠,且飽腹也不利於生長激素分泌。
3、尋找睡眠不好原因,積極消除“失眠障礙”
過高的環境溫度,光線、聲響等都會影響孩子的睡眠。
除了這些常見的環境因素外,部分病理因素如積食、鼻塞、腸脹氣等因素也會影響睡眠。湖南婦女兒童醫院中醫兒科醫生李雪冰提醒家長,睡眠不佳可能與脾胃失和、心肝火旺、心虛膽怯等因素有關,適當的中藥或推拿手段,很有療效。
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