真正的“化栓冠軍”是它，木耳靠邊站，你若愛吃，血管很乾淨

隨著生活水平的提高，飯桌上出現的大魚大肉越來越多，人們出去應酬也更加頻繁，伴隨著喝酒、抽菸，血脂越來越高，久而久之會導致血管堵塞、硬化，這些條件都是醞釀血栓的溫床，不知道哪天突然就會爆發。

血栓是一種比較兇險的身體問題，平時隱藏很深，難以被察覺。若你平時發現4個徵兆，可能是血管堵塞的“訊號”。

徵兆一：視力模糊、頭暈

如果突然發生頭暈、視力模糊，甚至是短期失明，然後在十幾秒之後恢復正常，那很有可能是大腦供血不足造成的，說明腦血管狹窄或出現了血栓。雖然發生的時間較短，但也不能忽視。

徵兆二：胸悶、胸痛

大約1/3的心腦血管患者在發病前一週左右都會出現胸悶氣短、胸痛心慌、疲勞的症狀。所以，如果你出現了這些情況，請不要大意。尤其是老人，必須去醫院檢查。

徵兆三：腿腳腫脹和疼痛

如果突然發現的腿部或腳部腫脹、疼痛，甚至嚴重到不能走路，那可能是腿部的靜脈血栓導致的。血栓造成的腿部疼痛通常都會很劇烈，可能在短時間內造成缺血性壞死，所以一旦出現腿腳的輕度疼痛，切不可大意。如果可以儘早服用抗血栓藥物，就可以避免嚴重的疾病。

徵兆四：舌頭髮麻、說不清話

如果你突然感覺到舌頭髮麻、手腳無力、不能保持平衡，並且這種情況持續了一會，那麼你需要立即去醫院就診，這可能是腦血栓的跡象。

【天然的“化栓冠軍”，若你每天懂得吃，血管悄悄通暢】

日本有一個食物被人稱為溶脂溶栓的“剋星”，它就是納豆。

納豆中的納豆激酶是納豆菌分泌產生的一種蛋白分解酶相較於食用納豆，它安全健康、吸收率高。還具有活躍老化血管、清除血管雜質等功效。

但對國人來說，常食納豆有些不現實，它的製作方法繁瑣複雜，氣味刺鼻不少人一時難以接受，所以一般會透過提取、濃縮等現代工序來攝取。

老中醫提出：納豆雖好，但與活血化瘀的中藥配伍更佳，最適合國人調理血脂。

這幾味中藥分別是紅曲、沙棘、桑葉、葛根，在中醫藥理中，皆有活血化瘀、清熱化痰的作用，對高血脂的“血濁、血瘀”問題有對症改善的效果。

紅曲：活血化瘀、含有“天然他汀”成分；

沙棘：活血化瘀、化滯；

葛根：改善脾虛、血液迴圈，維持肝臟代謝；

桑葉：清熱化痰、疏肝益血、降血糖。

日常降脂可用福曲葛紅片，綜合納豆和以上中藥成分起到控制血脂的效果，對比普通的他汀藥來說無副作用，對長期維持身體血脂水平有益。

飲食方面，高血脂要注意飲食清淡，多吃低脂肪、低熱量的食物，比如蔬菜水果等。吃完肉可以喝點去油脂的茶水，比如檸檬茶、山楂茶，最好能夠適量運動，控制體重，對降血脂也是有幫助的。