睡前堅持用艾葉泡腳，一段時間後，或能幫你改善這4種問題

艾草

可以

促進睡眠、抑制細菌、溫中祛寒、調經安胎。艾草具有一定的香味，可以做成枕頭，從而促進睡眠。艾草還可以熬汁，然後兌到沐浴的水中，洗澡可以去除身上的小紅疙瘩，它還有一定的抑制細菌的作用。

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什麼是艾葉

中藥艾葉為菊科植物艾的乾燥葉，艾葉煮水可以增強抵抗力，用它來洗澡，可以去溼散寒溫通氣血對於改善寒涼體質有幫助，同時還能去屑止癢，可以用艾草水打溼頭皮，然後用毛巾把頭包裹起來，讓艾草水在頭皮上保留

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分鐘。

艾葉是一種中藥，是一種熱性的藥物，在我們老祖先的實踐過程中發現它與人體的頻率最相似，具有調經、安胎、散寒的功效，有

風溼病的患者建議使用艾葉泡腳，可以起到輔助的治療的作用，注意保暖。

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艾葉的功效有太多：

艾葉辛、苦、溫，而有小毒，歸肝經、脾經、腎經，主要功能有利氣、血逐寒溼、溫經止血、安胎這樣的功效。艾葉溫通

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經，主治心腹冷痛，有溫經的作用，另外可以治療久瀉久痢，治療吐血、鼻子出血，以及崩漏、月經不調，以及治療帶下。

它的主要作用是溫經散寒、止痛、祛溼止癢，可以治療很多的疾病，比如各種的血癥，崩漏、月經不調、痛經、胎動不安、心腹冷痛、久瀉久痢以及帶下，還可以治療面板病，比如溼疹、疥瘡、痔瘡、癰瘍都可以用艾葉進行治療。

現代藥理研究發現：艾葉所含艾葉油具有平喘、鎮咳、祛痰的作用，還具有利膽、鎮靜、止血、抗過敏作用，對離體蟾蜍心和兔心均有抑制作用，並能對抗異丙腎上腺素的強心作用

。

可以提高身體的免疫力，也能夠散寒止痛，溫經止血，同時還可以抗菌消炎，止咳平喘，再就是能夠清除體內的虛火和寒火，改善牙齦腫痛，

中耳炎等不良症狀。

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前堅持用艾葉泡腳，一段時間後，或能幫你改善這4類問題

1.緩解腳氣

艾草可以治療腳氣。艾草辛溫芳香，具有理氣血，溫經脈，逐寒溼，止冷痛的功效，因具有祛溼止癢的效果，外用煎湯用來治療溼瘡疥癬。腳氣是由於面板真菌感染引起，會出現腳部水泡，發癢，滲出等症狀

。

儘管艾葉有很好的療效，但艾葉泡水可以起到緩解腳氣的作用，但並不能徹底根治腳氣。由於腳氣一般都是由於真菌感染引起的，因此在腳氣嚴重時要進行抗真菌治療，可用達克寧軟膏或

足光散等藥物治療。

2.溫經散寒

艾草對於虛寒性出血，

腹痛

有極好的治療功效，能有效治療女性虛寒，

月經不調

、流產、子宮出血等症。女性

產後

感到體寒，經痛腹痛，老人有臍痛或腹痛感的話，可以將熟艾放入布袋，敷於

疼痛

部位。

艾葉善於溫暖下焦胞宮，所以也是治療婦科下焦虛寒的經典良藥，能夠溫經脈、逐寒溼、止冷痛。每與香附、川芎等一起，治療下焦虛寒所致的月經不調、宮寒不孕以及帶下清稀等婦科性疾病

。

3.祛虛火

從中醫的角度來說，艾草可以溫經散寒，滋補氣血，通絡止痛的作用。艾草主要是治療虛寒性的疾病或者是寒性的疾病。對於虛火或者是火熱之邪氣的這種情況，艾草治療之後只會出現火上交油的情況。

4.增強免疫力

其實艾草還可以幫助提高免疫力能力，避免感冒等疾病的出現哦。據悉艾草中含有不少的微量元素以及多糖等等，因此不管是煮水喝或者是日常的泡腳都可以提高免疫力哦。

想要提高身體的免疫力，預防病毒和細菌的入侵，不妨透過艾葉泡腳的方式

。

艾葉屬於常見的中草藥，堅持用艾葉泡腳可提高自身抵抗力，尤其是對於感冒引起的血管神經性頭痛，效果非常不錯

。

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艾葉泡腳有什麼注意事項：

晚上睡覺前用艾草泡腳，可以促進血液迴圈，緩解身體疲憊，促進睡眠，但是有些注意事項需要引起重視。首先是時間不宜過長，其次心腦血管疾病的病人不能使用。然後

低血壓的病人也不可以使用

。

艾草泡腳具有去虛火和寒火的功效，其次也具有驅寒，治腳氣、腳癬的功效。但是使用艾草泡腳的時候，需要注意選擇溫水泡腳，時間一般選擇在睡前的一小時左右，如果自身患有低血壓症、

糖尿病，是不建議採用熱水泡腳的。

泡腳時間不宜過長，以

20-0

分鐘就可以了，或者是感覺到自己的身體開始發熱就可以了。如果在泡腳的過程中，發現自己泡很久都不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有所改善的了。

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艾灰加醋有什麼作用，不妨瞭解

艾灰加醋可以直接敷在臉部上面，能夠有助於起到美白的功效，可以緩解肌膚乾燥，也可以適當的加入芝麻油，能夠起到良好的滋補效果

。

同時艾灰加醋，然後再加入洗髮露，可以有助於幫助人們去頭皮屑，也能夠預防脫髮，這方面的效果已經得到了很多人的認證。

臨床上使用艾葉灰可治療病人傷口止血，緩解傷口炎症，殺菌，可使傷口保持乾燥，防止傷口留疤。一定要注意對艾葉過敏，是過敏性體質

。

還是陰虛血熱者，失血病患者應禁用艾葉灰，以免造成不必要的影響。推薦患者在日常生活中適當合理使用，避免過量。

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哪些人不能用艾葉

如果是老年人的話，有心腦血管疾患的人也需要注意，泡的時候是不宜時間長，避免出現一些頭暈這樣的情況，月經期的婦女也不要用艾葉去泡腳，但因為他比較溫燥，活血的力量還是比較大的，再有就是糖尿病，還有就是發熱的患者，也需要避免艾葉泡腳。

一般來說，對於面板過於敏感或面板問題嚴重的人來說，浸泡腳用艾葉是不合適的。體質差的人、口腔潰瘍等，這種情況不適合用艾葉泡腳。但是一般情況下可以使用熱水泡。