都說艾葉泡腳好，可要是搞錯了這3個問題，泡了也是白泡

今年這個年，相信大家都是在家裡度過的，因為新型冠狀病毒的問題，所以大家都沒有走親訪友，就是為了預防病毒的傳播，不為國家添麻煩。

而且現在也有越來越多的人，開始注重養生問題，就算是一些年輕人，也開始走上了泡腳之路。

相信大家都應該聽說過艾葉泡腳，艾葉泡腳最大的功效就是祛溼、祛寒，所以受到很多年輕人的喜愛，尤其是一些女性朋友。

艾葉泡腳功效確實蠻多的，但是想要發揮艾葉泡腳的最大功效，也是有一些注意事項的。艾葉泡腳好處多，但這3個誤區要避開，別起反效果

都說艾葉泡腳好，可要是搞錯了這3個問題，泡了也是白泡

首先，艾葉泡腳時間不宜過長

我們看身邊很多人泡腳，一泡就會泡半個小時左右，而且很多人覺得是用艾葉泡腳，時間越長越好，所能起到的功效越好。

其實艾葉泡腳並不是時間越長越好，最佳時長應該控制在20分鐘至半個小時，如若時間過長的話，可能會導致心率加快，對心臟健康不好。

其次，不要每天用艾葉泡腳

都知道艾葉泡腳好處多，所以很多人堅持每天用艾葉泡腳，其實這種做法也是不對的，而且還有可能會起到反效果。比如說使用艾葉泡腳去溼氣，如若天天泡不僅不能去溼氣，反而可能會加重溼氣。

所以如若你只是為了簡單的養生，而使用艾葉泡腳的話，建議你3~4天泡一次腳。如若你是想透過艾葉泡腳，改善身體的某些症狀時，建議你遵從醫囑，調控好泡腳頻率。

最後，泡腳別用塑膠盆、金屬盆

多數家庭使用的盆都是塑膠盆，也有家庭使用的是金屬盆，但如若你使用艾葉泡腳的話，最好不要食用這兩種盆，而是要使用木盆。

尤其是金屬盆和艾葉，艾葉中的鞣酸和金屬盆相遇之後會產生反應，進而會產生一些有害物質，不僅會大大降低泡腳功效，甚至可能會不利於健康。

艾葉泡腳好，但希望你也能注意以上這幾個事項，而且艾葉泡腳並不是適合所有人，對於發育階段的兒童、孕婦以及經期女性，還有一些陰虛血熱的人，都不建議使用艾葉泡腳。

有關於艾葉泡腳，你是否還有其他需要補充的，可以在下方評論留言，也希望大家能夠關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。