女人來月經，身體或會收穫多個好處，不僅是排毒，你需要知道

每位女性自從青春期發育過後直至更年期絕經之前，這40年左右的時間內，每個月都免不了來一次月經。很多女性認為來月經就是流血而已，不僅會給日常生活帶來諸多不便，有些人還會出現痛經、胸痛、腰痠以及情緒紊亂的症狀，近似於百害而無一利，甚是麻煩。

事實上並非如此，女性在生理期可不只是流血這麼簡單。月經是一位女性成熟的標誌，而月經的發源地就是子宮，子宮對每位女性的重要性眾所周知。子宮內膜受卵巢的雌激素營養的影響下，每個月週而復始發生著變化，逐漸增厚，直至發育到足夠健康的程度，形成完整的受孕環境。而在沒有受孕的情況下，子宮內膜上多餘的營養物質就會開始脫落，月經也就由此形成。

因此，女性生理期除了流血，不僅會給身體帶來許多變化，同時也會帶來不少好處。

維持雌激素水平

女性卵巢分泌的雌激素造成的月經的形成，月經又會反過來影響雌激素水平的狀況，兩者息息相關，相輔相成。女性每月有規律地來月經，能夠起到調節體內雌激素水平的作用，而雌激素又具有維持女性體內環境正常執行，調控生理週期以及保養女性生殖系統的功能。

良好的雌激素水平有利於女性保持氣血充足，幫助女性保養肌膚，維持女性特有的體態特徵，從而進一步延緩衰老，使女性身體更健康。

排出體內毒素

女性在生理期流失的血其實都是子宮內多餘的廢血，每月有規律的流血也是將女性體內多餘的垃圾和毒素排出體外，防止體內廢物堆積，影響正常的生理功能。

另外，這些廢血排出之後，還能提高血液迴圈效率，促進造血功能，改善血液質量，更有利於保持體內血液健康。

避免血色素沉著

當血液中鐵元素含量過多會導致體內鐵元素代謝紊亂，造成鐵元素堆積過度，也就是血色素沉著。血色素沉著也是一種疾病，長期沒有獲得改善將引起身體上面板、心臟、肝臟以及關節等部位發生病變。因此，每月有規律的排血還能夠防止鐵元素過量，預防血色素沉著的疾病。

及時發現身體疾病

女性在生理期可以透過觀察月經質量、月經週期等方面，來幫助判斷身體是否健康。比如，中年女性若經常出現痛經，可能由某些婦科疾病造成的繼發性痛經，這種情況下的痛經與青春期或早期的原發性痛經有所不同，需要儘早去醫院接受專項檢查，及時治療。

另外，若月經中出現血塊或經血呈粘稠狀，可能是出現了子宮內膜息肉，這種現象也常見於45歲左右的中年女性，若發現還需儘早就醫，以免病情惡化。

月經病對症自療

霍華英

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最後，女性還可以透過月經是否正常來判斷是否懷孕，一般來說，女性若根據以往規律推斷，超過10天還沒有來月經，建議考慮一下是否懷孕。