心腦血管科郭蘭提醒噪音可能增加心血管風險

何為噪音，通俗的來說，噪音是不受人們歡迎的聲音。凡是干擾到人們休息、學習和工作的聲音，都統稱為噪音，隨著城市的快速發展，噪音問題日漸嚴重，世界衛生組織早在2011年已將噪音列在影響健康的九種環境壓力中，曾發表在《柳葉刀》的一項研究也指出，暴露在70-90分貝的環境下長達5年，患上高血壓的機率將飆升2。47倍。噪音不僅會影響心理健康，還會影響身體健康，多項研究也表明，噪音會引起增加心血管疾病的患病風險。下面請北京護國寺心腦血管科郭蘭主任詳細介紹：

在心血管疾病領域的雜誌JAHA上發表了一篇研究文章顯示，長期暴露於空氣汙染和道路交通噪音與心力衰竭相關。

接觸噪音最多的人，發生血管炎症反應更多，以及發生心臟病或中風等主要心血管事件的風險相對於接觸噪音較少的人也是比較高的。環境噪音可能會啟用與壓力反應有關的腦區活動，從而增加了血管炎症反應，因此長期在公路旁、施工區域和機場等高水平噪音地域的人群，患心血管疾病的風險會增加。

其實噪音對人們的影響遠不止這些，日常要做到遠離噪音的汙染，有什方法可以有效緩解噪音呢？

1、房間隔音要做好

裝修房子的材料要選好，做到有效隔音，避免室外噪音。

2、加強綠化

在道路兩側增加綠化覆蓋，形成屏障。

3、帶耳塞

遇到噪聲汙染時，可以嘗試在耳朵加塞隔音裝置。