一個人每出息的七種表現，對號入座，看看有沒有你？

年底了，一忙起來人就有些心緒不寧。在看楊絳先生的《我們仨》時，被這樣一句話刺痛：“鍾書曾說：一個人二十不狂沒志氣，三十猶狂是無識妄人。”大概是說，

如果一個人20多歲時不狂，是沒出息；

到了30多歲還狂，也是沒出息。

細細想來，大概很多人都在走這條“沒出息”的路。年紀輕輕時，覺得什麼差不多就行，追求“佛系”；偏偏人到三十，覺得還有太多事沒做過，還有太多不甘，難免因為心癢衝動，也因為沒了試錯的機會而後悔。生活中有七種跡象，也許就在暗示：一個人正逐漸喪失對人生“狂妄”的底氣。

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“努力了不一定成功，但不努力一定很輕鬆。”四六級沒過，告訴自己“算了，下次再考”；沒去上課，寬慰自己“反正不點名”；接到面試，對自己說“隨便準備下就好，反正還有其他通知，總有一個能過……”過著佛系的生活，做著暴富的美夢，把希望寄託於轉發錦鯉……

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想做的事情很多，卻不肯付出一點時間精力，

總被拖延症搞垮，

但正如心理學家 William James 所說：

踩著截止線做好的都是“垃圾”

如果說拖延是在短時間內讓人的生活變得一團亂麻，

轉了一整年，也沒見哪條真的起了作用。

美國學者 Nancy Napier 在一篇文章中提到過，“我們需要對新的經驗、資訊和不一樣的遭遇，保持開放和好奇心。如果我認為我的世界足夠大，我已經認識夠了我想認識的人，或者我真的不需要做不一樣的事情，

有多少個藉口逃避現實，就有多少壓力被攢下，讓一個人的生活失去控制。

”努力是幸運的基礎。人們期待“如有神助”——

“你對生活撒的謊，生活一定會還給你，沒有僥倖。”

別總想著“明日復明日，明日何其多”。下一句可是：“我生待明日，萬事成蹉跎”。

持續逃避現實的狀態，就是讓人最終變得墮落的原因。

我們就不會發現世界上還有更多珍貴的東西。

那個神，是我們自己。

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“成千上萬的人雖在能力上出類拔萃，卻因為猶豫不決的習慣錯失良機，而淪為平庸之輩”。因為害怕犯錯，做決定時往往會反覆權衡利弊，左右搖擺，舉棋不定。偏偏，機會總是稍縱即逝。

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比如，也許現在的工作讓你感覺很不爽。每一週都過得十分崩潰，沒有一天不想著逃離。但因為這樣那樣的原因，一邊不敢離開，一邊想著如果離開了就能獲得怎樣的自由。仔細想想，

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如果想不清楚，大概換一個地方，也會是和自己的內心糾纏、繼續猶豫會不會有更好的選擇，直到退休為止……

絆住一個人腳步的，大概是嚮往“詩與遠方”，也想要萬全的退路。結果就是兩邊都顧不好，

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下一次猶豫不決時，可以先去列出每一個選擇可能產生的後果，每一個決定都會帶來與之相應的結果，都會有其相應的路徑去執行。與其糾結“怎樣選擇是對的”，不如理清思路，傾聽自己的內心：

被糾結、猶豫

總是遲疑猶豫，只會讓增加自己的焦慮、痛苦。“而果斷的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業”。

耗光精力，

越來越焦慮

猶豫會磨光一個人的衝勁，因為感情與理性的較勁，往往不會有結果。

《武林外傳》裡，李大嘴有一句口頭禪：

糾結之前，你知道自己真正想要的是什麼嗎？

有一集裡，鎮上的錢掌櫃來店裡定做月餅，要求是“天下獨一份”。佟掌櫃問李大嘴有沒有問題。大嘴回答：

雖然在決定之前，一切都是未知的，但未知不等於無法預估。

其實，大嘴並不明白“天下獨一份”的月餅應該是什麼樣子，接連做了幾分月餅都不過關。最後，害的錢掌櫃被教訓不說，還差點耽誤了大事。

“怎樣的結果是我可以接受的？”

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這種現象，尤其愛發生在那些急於證明自己的人身上。覺得自己做得來、想當然地出手，其實才是害了自己。康奈爾大學的 Justin Kruger 和 David Dunning 教授把這個現象稱為

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（D-K effect）。當一個人能力越不足，越會高估自己。

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這種心理放在自我提升方面也是一樣。如作家陳丹青在一場分享會上所說：

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他提到，我們現在活在一個“偽經驗”的時代。媒介過於發達，人們對於想要的資訊觸手可及。

“老好人”大包大攬，

以為什麼都懂了，其實你所瞭解的，並不是真正的知識。“身在宇宙之中，要時常檢視自己的渺小。”

在窮忙中浪費時間的價值

“這事兒就包我身上了。”

“沒問題，包我身上啦。”

報了鋼琴班，因為五線譜太麻煩就不學了，是你；辦了健身卡想要練出馬甲線，可一年只去了一次健身房，是你；決定早起背單詞練口語，幾天後覺得早起傻一天就放棄了，還是你；到最後，羨慕別人多才多藝的，也是你……對三分鐘熱度，我們似乎可以用生理特性來解釋：開始接觸一個新習慣時，身體會相應地對“培養新習慣”的變化作出反應——

覺得“十拿九穩”的事越來越多，這是一種無知的表現。

而無知會帶來盲目的自信。

大部分人做事，新鮮感一過，就會選擇懈怠甚至置之不理。

達克效應

在《嚮往的生活》一期節目中，擅長小提琴的劉憲華說，自己特別感謝父母小時候對自己的“逼迫”，才讓自己能堅持下來：

“他們不逼你，這些東西永遠不會長在你身上”。你不逼自己，也永遠無法知道自己能走多遠、多高。心理學家 James O。 Prochaska 說：“

因為他們的自我認知水平，不足以讓他們辨別出自己的錯誤。

”所以，做成一件事的秘訣，不僅在於開始時的“大踏步前進”，更在於過程中的“小碎步快跑”。正如東野圭吾在《解憂雜貨鋪》中寫的：

“我是個沒有思想的人。越讀書，越發現自己無知。”

一次次因為獲得“偽經驗”，對於自己的真正需求退而求其次，也就不知道自己想幹嘛了。

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聽過一個著名的跳蚤實驗：沒有任何限制時，跳蚤可以跳至到身高100倍以上的高度。實驗人員把它們罩在玻璃罩內，跳蚤漸漸改變了起跳高度來適應“環境”，每次跳起的高度總在罩頂以下。不斷調整玻璃罩的高度，跳蚤也在不斷改變自己的起跳高度。一段時間後，即使把玻璃罩揭開，

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很多時候，人就像跳不出玻璃罩的跳蚤。習慣了一個“固定”的環境後，就在潛意識給自己設下“屏障”，於是拒絕再次嘗試。殊不知每一句“我不行”，都是“自我謀殺”。更恐怖的是這種“自我謀殺”其實很難察覺：在一個安全平穩的環境裡待久了，身邊的一切都與這個環境息息相關，工作、朋友、社交……

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。某種程度上，就會變成坐井觀天的青蛙：

把三分鐘熱度當“熱愛”，

如果看過一個名為《你註定要去做一件只有你能做的事》的演講，你一定要會對這件事印象深刻：有一群牛在破爛牛舍裡面住慣了，突然被放到精緻、寬敞的牛舍。

把三分鐘熱度當“熱愛”，

過了很長一段適應時間，這群牛才緩過來，開始享受新生活。

做什麼都淺嘗輒止

害怕環境改變，會對新環境感到不適。

但最終能否成為在更好的牛舍裡適應新生活環境的牛，就取決於腦海裡的理解程度是不是更高、能不能儘快“跳出井口”。“你註定要做一件只有你自己能做的事”，也就是說

做什麼都淺嘗輒止

“你什麼都害怕，就什麼也得不到。”

用

自發抵抗新變化來維持現狀。

可那些令人羨慕的人，往往就是多堅持了那麼一下。

“做人嘛，最重要的就是開心，凡事差不多就好。”“佛系”早已不是什麼新鮮詞，也總有人喜歡如此形容自己：看淡一切，隨遇而安。可為什麼還是焦慮？

我們熱情最高的時候，往往也是決心最脆弱的節骨眼。一旦遇到任何外界阻力，之前的雄心壯志都會崩潰。

柴靜曾說：“真相往往就在於毫米之間，把一杯水從桌上端到嘴邊並不吃力，把它精確地移動一毫米卻要花更多時間和更多力氣，精確是一件笨重的事。”達不到精確的日子裡，大家開始習慣了不痛不癢，過著不如意的生活，卻下意識安慰自己，差不多就行了。經過深思熟慮準備考研。聽到有人說“考完研不還得找工作嗎？工資和本科生也差不了多少”，就覺得那就這樣吧，為什麼非得累死累活地複習呢？或者，每天過著兩點一線的生活。工作應付著完成，日子過得差不多就好。想著要再拼命一把，卻被家人“這麼大年紀了，別瞎折騰”的“勸告”就說服……若是真的想開了，能做到自洽，也是一種生活態度。可看到別人繼續進修時又很羨慕；看到同事不斷晉升，覺得又覺得是命運不公。

“放棄不難，但堅持一定很酷”。

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Jordan Peterson“15歲覺得游泳難，放棄游泳，18歲遇到一個你喜歡的人約你游泳，你只好說‘我不會’”；“18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說‘我不會’”。蔡康永的這段話，聽了很多次，能真正懂得、也記在心裡、落到行動中的，又有多少？追求完美和得過且過，一開始真的差的不多。但習慣了將就，也難再有力爭上游的衝勁。

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飲食研究人員 Janet Polivy 和 C。Peter Herman 發現，當一個人意志力不足，去做了某些為了滿足即時快感的事情時，他會對自己感到失望。這時，大腦就會啟動自我保護機制：

自我設限，

比起面對事情產生的不良後果，他們更願意透過

沒開始過，就覺得自己不行

來忽視自己的後悔、不安。想要減肥，沒忍住吃了一口蛋糕，於是安慰自己：反正都吃了，一口兩口也沒什麼區別；期末複習，刷了兩個小時微博後覺得“都已經玩這麼長時間了，今天也學不了多少了“，於是放棄；想要攢錢給自己買個“大件”，卻總管不住天天“剁手”，於是自我開解：花都花了，現在也來不及了，下個月再開始攢吧……更嚴重的，就是在婚姻、家庭關係中變得冷漠、失去解決問題的動力，連最基本的情感需求，都一同破碎……會計學上有一個詞叫“

跳蚤的跳躍軌跡仍然保持在玻璃罩以內的範圍裡。

”。很多時候，明知一件事沒有回報，我們也會去做，理由是：“

你很難接觸到新鮮的東西

”於是停步在爛事上，毫無進展，到最後乾脆自暴自棄：“反正已經失敗了，拯救也好不到哪去……”

看不到外界的劇變，殺死了其他的出路，在變化來臨時，只能措手不及。

它們不敢吃不敢喝，甚至不敢躺下。

一再地自暴自棄，只會讓人陷入更焦慮的情境中。

每個人，也都是這樣的牛。

期待有人來拯救，就是不接受救命繩在自己手裡的事實……

，要不斷嘗試，不因為一件事的成敗判斷自己是誰。

如果不主動地做出任何改變就行了。人性的弱點能把人的心氣消耗殆盡，卻也應該能讓人在受到刺激後變得清醒：

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