秒殺果汁和奶茶，每天一鍋清甜桃子水，只要三步就能搞定

又到了吃桃子的季節~一走到桃園附近空氣中都是淡淡的桃子香氣，路兩旁更是擺滿了賣桃的小攤，每次路過都會買上一大兜帶回家。

挑幾個火候大點的先解解饞，再挑點發硬的留著慢慢吃，

香濃軟糯的蜜桃，用手輕按都能夠感覺到柔軟的果肉和清甜的果汁在桃皮下游走，

忍不到回家，先扒皮吃掉一顆解解饞~

對啦，桃子含有豐富的果膠，屬於可溶性的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、緩解便秘，是大自然最天然的饋贈，這個季節可千萬別錯過。

除了直接吃，還可以做成甜蜜的桃子果醬，當然軟軟糯糯的桃子罐頭也是不錯的選擇。

想要操作更簡單的桃子罐頭也可以試試這道-【清甜桃子水】

，是這個季節，我給孩子做的最多的“果汁飲料”。

如果

寶寶不愛喝水那你一定要試試這種水果煮水的做法

，用蘋果+桃子煮出的水，本身自帶香甜氣，比加了蜜還好喝，一口就能上癮。

每次煮一鍋，不到一天小哥倆絕對能喝完，還是自己主動捧著碗喝的那種哦~

而且

煮過的蘋果和桃子都能吃出罐頭水果的口感，軟軟糯糯的，一口咬下去還能爆汁

，不愛吃水果或者不愛喝水的寶寶推薦你們一定要試試這一道！

一起來看看做法吧~

- 清甜桃子水-

蘋果

桃子

藍莓（可不放）

冰糖（可不放）

適合9個月+對食材不過敏的寶寶

如果寶寶對桃子過敏可以只用蘋果煮水，或蘋果+梨。

- 詳 細 步 驟 -

1

處理食材：

蘋果，桃子去皮後切成塊狀。

2

蘋果、桃子放入鍋中，加入半鍋清水，水開後半扣蓋燜煮15分鐘

3

15分鐘後加入冰糖，繼續燜煮5-10分鐘就可以關火了。

這道桃子水的做法特別簡單，但是煮出的甜水味道也特別贊，

非常適合夏季給寶寶補充水分。

除了桃子和蘋果，還可以用蘋果+梨、

如果寶寶生病發燒時，也可以試試這樣做，比追著喂白開水可簡單多了。

煮過的水果口感非常軟糯，

不用刻意咀嚼，舌尖輕壓，蘋果塊就在嘴裡化開了

，這兒神奇口感一定要給寶寶試試哦~

來自公眾號稚子食記。每天一篇寶寶輔食，輕鬆解決寶寶吃什麼的煩惱！營養搭配，合理飲食，助寶寶健康成長。