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天氣乾燥,腳後跟和小腿長“魚鱗”怎麼辦?教你幾招補水緩解乾燥
蛇皮腳怎麼治
冬天很多老百姓都面臨著面板乾燥的問題,特別是我們的小腿、腳後跟,輕的現象會出現脫白色的皮屑,嚴重的人還可能會出現乾燥處流血、腳後跟裂開的現象,一看很難受。
並且,對於有密集恐懼症的人群,看這些好像是看見“魚鱗”一樣,這到底是因為什麼呢?
在氣候乾燥的季節出現這種情況是非常常見的,因為冬天寒冷且乾燥,生活在北方的人會經常出現這種問題。不光是腳後跟、小腿的部位,在特殊關節位置,如手肘、膝蓋的地方也容易乾燥。
為了它們的補水我們就可以選擇採用潤膚乳的方式,根據自己的面板狀態,如干性面板、油性面板等等,選擇適合自己的潤膚乳。在洗澡後,塗抹這些關鍵的部位。
大家要記住洗澡後的3分鐘內,塗抹潤膚乳是非常重要的。這是因為在洗澡後的三分鐘,面板還處於較為溼潤的狀態,面板表面會有蒸汽、水珠的成分。
這時候塗抹往往可以幫助我們達到最佳的效果。另外,對於小腿、腳後跟這樣的部位,大家平時還需注意好保暖,對面板狀態比較有利的溫度是在37攝氏度左右。
面板也不會因為寒冷的刺激,出現過於乾燥的情況。除了這個正常現象以外,出現這種現象的人還可能是遺傳。如果你父母的面板都屬於乾性的面板,那麼在這種情況下,你的面板在冬天乾燥也會十分明顯,平時要注意塗抹潤膚乳。
還可能有的一種因素是機體缺乏維生素C、維生素E,這2種營養 物質的抗氧化很強,尤其是後者還是最重要的抗氧劑之一,可幫助我們面板延緩衰老,對女性的健康十分有益。
因為它的性質在加熱時會受到分解,大家從食物中補充時,還需注意烹飪方式,如在吃堅果、粗糧等富含維生素E的食物時,避免採用油炸的方式,容易破壞掉其中的維生素E成分。
對於女性每天都要適量補充,在堅果上儘量選擇原味且沒有經過多次加工的堅果,其保留的成分可以最大化。而維生素C則是可以促進面板中膠原蛋白的合成。
在缺乏這些營養物質時,面板的健康便不能好好維持,會因為缺水、衰老等多方面讓面板出現乾燥的情況。在這種情況下,大家還需以補充維生素C、維生素E為主。
平時的時候也不要忘了喝充足的水,可幫你避免面板乾燥的現象。
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