關曉彤曬一週減肥食譜，難怪1米73，體重還不過100！想瘦你也可以

夏天到了，我都開始著急減肥了，瘦一點又可以找個理由換新衣服，最好能換S碼，這些天都在研究減肥餐，正好刷到明星關曉彤在微博上曬出的一週食譜，有400多萬粉絲觀看，收穫點贊幾十萬！

關曉彤曬一週減肥食譜，全部出自“媽媽食堂”，關曉彤說：“努力讓我吃得營養還儘量不長胖的媽媽小食堂，還挺豐盛的~”原來這些食譜都出自媽媽的手藝。有著媽媽的精心照料，難怪那麼瘦，那麼美，服氣！

看關曉彤直播吃三明治，原來這三明治媽媽特殊製作，完全沒有平時看到的兩片面包，而是換成了兩片生菜葉子，看來明星是身材那麼好還是有原因的，再看三明治裡面夾著滷牛肉和胡蘿蔔，既有優質蛋白質還有維生素，營養很全面，看著關曉彤大口吃得香，媽媽的手藝值得點贊！看來明星要想保持體重也是要管住嘴。

再仔細看了一下關曉彤的一週減肥餐，真服氣，

難怪身高1米73，體重還不過百！按照這吃法，想瘦你也可以。

咱們一起來看看關曉彤一週都吃了啥~想減肥的朋友也可以參考一下。

看圖從左至右第一排：涼拌牛肉、大醬、涼拌歐芹、醬油汁、生菜、雞蛋。第二排：黃瓜條、香菜、蟹腿、生菜三明治。

看起來還是挺豐富的，有蛋、有牛肉，有蟹肉，雖然沒有米飯，但是女孩子還是應該吃得飽。

這一餐還是有生菜、黃瓜條、煎蛋、蝦肉，那一小碗暗黃色的看不出是什麼東西，估計是水煮菜吧，還有限量的4塊滷牛肉。看著番茄湯汁很好喝的樣子。尤其是右上角的大龍蝦看著就流口水。

又是生菜，筷子插著的這一碗湯汁看起來很寡淡，最右邊的一小碗看似最多1兩的意麵，看起來又像是加了綠豆芽，面前這盒夠分量夠營養。還有每餐必備的黃瓜條和香菜，這關曉彤是多喜歡吃著這黃瓜和香菜啊。

這一餐唯一看起來有食慾的就數最邊上的這清蒸魚吧，配上煎蛋，仍然是餐餐必備的黃瓜、香菜，原來關曉彤喜歡吃臘八蒜啊，的確很夠味。

這一餐就更簡單了，只見燉雞不見雞湯，這一餐應該吃不飽吧，但是保持蛋白質的攝入量對增肌有好處。

這一餐是減肥餐嗎？竟然出現一大碗紅燒肉，不過看著還很香。又有關曉彤媽媽特製的生菜三明治，這一餐一定能吃飽。

這回看清楚了，那一碗就是涼拌綠豆芽，煎蛋、菜丸子，餃子只有限量2個，剩下的就是不變的生菜和黃瓜，看著就入味的臘八蒜。

看完關曉彤的一週食譜，除了沒有米飯看上去還是很營養的，雞肉、魚肉、蝦肉、蟹肉都是高蛋白的食物，看出了來自關媽媽的關愛。關曉彤1米73的身高還不到100斤，確實是夠苗條的，看來這減肥餐還是有效果的。而且還發現關曉彤是多麼的喜歡吃黃瓜、香菜和臘八蒜呀，幾乎餐餐都有。

關曉彤曬一週減肥食譜，全部出自“媽媽食堂”，難怪那麼瘦，真服氣。

如果你也想減肥，不妨模仿這關媽媽的一週食譜試試看，當然除了“管住嘴”，還要“邁開腿”，早日瘦成關曉彤。

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