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男人腎不好,早上起床會有這5個表現,佔一半以上要小心了
早上起來沒精神是腎虛嗎
現在很多男性因為工作壓力大,經常熬夜,身體也漸漸的處於亞健康,腎臟也開始變得虛弱了起來。但是人們忙於工作,沒精力也沒時間去注意觀察自己的身體,哪怕是早上起來也是匆匆忙忙洗漱、穿衣、吃早餐、趕公交。其實早上是最能夠發現自己身體狀況的,如果早上身上出現這5個異常,那就說明你的腎出問題了,得需要調養了。
1、小便無力
早上起來後第一件事便是要小便,把積累了一夜的尿液等廢棄物排出體外。這時候如果發現自己的小便無力,尿不乾淨,容易滴在褲子上和鞋子上,那麼說明你的腎出現問題了。
2、精神萎靡
早上起來本來應該是精神滿滿的,如果沒有熬夜的話。但是如果早上起來精神萎靡,還總是犯困,而且長時間如此,又沒有其他特別的原因,那麼有可能是腎出問題了,腎不好的人往往精神也不好。
3、脫髮
有些人早上一起來,發現枕頭掉了很多頭髮,而且長時間如此,如果沒有其他特別的原因,那麼就要引起重視了,有可能是腎出現問題了。中醫認為,“發為血之餘,腎其華在發”,如果腎不好,那麼就會影響到頭髮的健康。
4、身體痠痛
早上起來,身體得到一個晚上的休息應該是活力滿滿,渾身充滿了力量。但如果早上起來是頭暈,身體痠痛,尤其是腰腿痠痛無力,而且沒有其他的原因,那麼就要考慮是不是腎出現問題了。腎臟是重要的器官,與身體其他器官相互相成,而腎臟在腰部,腎不好,腰得不到滋養,很容易出現痠痛無力的現象。如果時間長了,會損傷腎氣,使得人體腎精不足。
5、便秘
很多人是早上排便的,把昨晚堆積在體內的糞便排出後頓時感覺神清氣爽。但有些人排便的時候會出現便秘,讓人感覺難受。如果長時間如此,改善飲食也沒好轉,那麼就要考慮是不是腎出現問題了。中醫認為,人體的大小便是由腎所主的,當腎陽虛弱,那麼就沒有力量推動大便下行,就會出現便秘,也就是“虛秘”,主要的表現有大便無力,身體怕冷,腰痠痛且怕冷,有時候肚子也冷甚至是疼痛。因此,長期便秘,也要考慮是不是腎出現問題了。
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